一盏清茗

我写头条，本来的目标是月入300元，然后41天的时候是197块。 第二个月开始，就超300元了。 第三个月就是1200元 第四个月，就是如今刚过半个月，已经1000元。 我还...

一盏清茗

目标： 1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头） 2.减肥 3.坚持每天跑步 4.学一门乐器 5.不吃甜食 6.不赖床，每天6：40起床 7.练字（书法提升气质） 8.练马甲线...

一盏清茗

1、早起早睡！宁愿早上4点起床，也不要11点后睡觉。笔者都是晚上11点前就上床睡觉了，早上5点起床看会儿书，早上看书的效率特别高，周围很安静。 2、每天吃一个苹果，虽然做不到...

一盏清茗

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...

一盏清茗

虽然已经快30了，但是出去逛街购物时，总会有人问我，姑娘还是学生？哟，皮肤好嫩啊。 我总结了一下 我的生活与护肤习惯: 生活习惯: 1.晚上早点休息，上床后尽量不要看电...