每个人都有情绪不好的时候，负面情绪实际上在反映我们内在的需求。 当我们感到焦虑和压力的时候，其实需要的是安全感和掌控感，我们要去聚焦事情本身，不去反刍和内耗；当我们感到生气和...
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OCtane技巧总结：反光板的设置新建OCtane sky 将功率调整至最低其效果同在OCtane setting中设置environment中的颜色为黑色一个道理，不过这种方法更快捷 线性色彩空间+gamm...
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真正能够减少焦虑的方法
塞内加说：“如果你想消除一切担心，那么请设想你所害怕的一切都会发生。” 我们整天就想说千万别这样，千万别那样，老担心这些事情，我觉得你老担心这样的事，不如你好好想想，真发生了...
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每个人都有能力突破自己的障碍
不愿意思考，不愿意努力，遇到一点困难的就放弃。 心理学上有个观点，我们在人生路上会遇到各种各样的障碍，这些障碍产生的具体原因纷繁复杂，但归根结底最大的障碍还是我们自己。 一方...
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【20210525】今日十点感悟
1、身体困了的时候，一定要学会休息； 2、不要等别人说你的时候，才知道自己做错了； 3、很多事情，是很难开口说出来的； 4、人一旦有了依靠，也就容易变得软弱； 5、线上与线下...
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石泉（职场积极心理学专家）<br>独立顾问及职业讲师，专注于积极心理学的研究、实践和知识传播。<br>ACI注册国际高级职业培训师<br>AACTP注册国际行动学习促动师(ICF)<br>国际催眠师协会认证催眠师。<br>国家二级心理咨询师，企业培训师。<br>《客户世界》杂志编委。<br>版权课程《教练式高尔夫®》认证讲师<br>iCustomer 客户管理轻学院特聘高级讲师<br>著作：《客户中心积极心理学》<br><br>愿景：成为著名的积极心理学家<br>使命：让周围的人更幸福！让这个世界更美好！<br>价值观：真实、进取、多赢<br><br>BeABetterU（BABU）<br>重构认知 突破自己<br>影响环境 改变世界
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