今年3月参加了浩龙在广州的CI工作坊【Somatic into Contact Improvisation 从身体觉知到接触即兴】，这是我第一次...

从读书会回来，一直感觉有点不安，总是回想起一个场景：当时XQ急切地问XX如何才能观察得那么细并且可以回溯到童年时候的发生找到背后的原因，我也再补...

感受到体内有一股愤怒，藏得很深但很大的一股力量想要喷涌而出，想要撕碎和掀翻一切，呈现出最阴暗的部分，把所有表面维系的美好都统统撕开。像是冥王星的...

谈到内在深处的恐惧，曾经有一个意象： 镜头拉得很远，一片广袤的海洋，有一叶小舟在上面飘浮。小舟随时可能被风一吹、被海浪一冲就不知道去哪儿了。飘泊...

太阳摩羯12宫经历了从用力到放手的过程，而且这个是没办法主动完成的，只是回头看是那么一个过程。 放手不是躺平，是让更大的力量托住你，跟随内在的动...

小我有一种自大，希望把一切都掌控在手中，在灵性修行的道路上也是如此，妄想通过某种方法方式，就可以把一切都弄清楚，再无障碍，可以舒舒服服享受成果，...

当内在跟他人产生比较的时候，骄傲就同时产生了。 模式化地对别人的表达、行为有比较，继而升起轻视、评判、不信任或嘲讽的声音，感觉自己比别人要好、要...

当看到小我的习性或情绪时，只要它们不会造成伤害，就看着它，对它说：是的，我看到你了。然后该干嘛干嘛，每天还是祈请神的光去让它们得到净化。该用小我...

当你开始有很多“洞见”的时候，就要开始警惕是否落入了头脑的“疯狂”。 回到你的心，问衪是否感到满足。