这两日有些烦心，无法集中注意力，莫名感觉烦躁。直至今日躺在去武汉的夜间卧铺车上，失眠着。我才知道，我心里早就对即将去武汉要办的事情感到有些惧怕。 两年前被我那重...
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疲倦的身体，需要设置一些系统来重启！！
最近两周内，每天的状态可以总结为两个词:疲倦和无聊！ 一方面是工作上:虽然现在已经不需要再花费额外的1－2个小时给低年级学生备课了，只需要给他们做练习和讲练习。但是课堂纪律却...
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快节奏生活中，睡眠重要性不容忽视！
在快节奏的现代生活中，大家都往往会牺牲睡眠来追求工作和社交。然而，睡眠对我们的健康和长寿至关重要，不容忽视。 睡眠是人体恢复和修复的关键机制之一。在睡眠过程中，我...
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控制好情绪，才会有长久的快乐
控制好情绪，不要被情绪主宰。遇到事情，先不要着急，多数时候你处理问题的态度，决定了事情的走向。想把问题处理好，就要有个好的态度，好的情绪。 控制好情绪，多数时候事情没有我们想...
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