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  • 如何进行有氧耐力训练?

    我们经常听说有氧运动,无氧运动,今天我们来学习一下如何进行有氧耐力训练。 有氧耐力训练是指:我们的身体长时间进行有氧工作的能力。 什么是有氧工作?就是指我们的身体有氧工作时,...