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  • 《你的情商,决定你的人生高度》读书笔记

    首先,我们要认识到,很多亲子之间的冲突,都是我们内心的愿望得不到满足造成的。 Q:孩童时候的你对父母有什么期待?这些期得有没有得到满足呢? A:...

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    年轻人忙里偷瘦,退休族悠享健康体重,方法大不同

    在健康意识日益提升的当下,体重管理成为了大家关注的焦点。无论你是忙碌的上班族,还是悠闲的退休人士,拥有健康的体重都是美好生活的基石。今天,就为大...

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  • 藏在亲密关系里的秘密:恋人是理想父母的真相

    在《为何家会伤人》中,“恋人是我们理想的父母”这一观点主要基于以下几个方面: 童年经历的影响 童年时,我们对父母的爱有各种期待,若需求未被满足,...

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  • 二月二龙抬头,吃猪肉的讲究你知道多少

    在咱老祖宗传下来的众多节日里,二月二龙抬头一直很特别。一到这日子,大家就开始念叨“龙抬头”,可这到底啥意思呢? 其实,这和天上的星星有关。以前,...

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  • 《非暴力沟通》QAS读书笔记

    Q1:什么是真正的非暴力沟通? A: 四要素沟通法 = 观察(事实)→ 感受(情绪)→ 需要(价值)→ 请求(具体行动) 案例: 当孙子连续三天...

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  • 把自己当一株植物养

    读完《把自己重养一遍》,突然想起家里那盆被我救活的绿萝,去年冬天叶子全花了,我把枯枝剪掉换了新图,每天定时浇水现在他又长得葱葱郁,原来人也是可以...

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    春后送别情

    春节的热闹还在空气中残留着一丝余温,大年初九,刮的东北风似乎都带着离别的味道。 中午的阳光还未完全驱散冬日的寒意,妈妈和女儿拖着行李箱,走在去往...

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    除夕,瑞雪兆丰年

    除夕,是农历一年的最后一天,也是中国人最为重视的传统节日之一。在这个特殊的时刻,瑞雪的降临更是为这个喜庆的节日增添了更多的寓意和期待。 自古以来...

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  • 2025年——用健康的身体重塑自我

    来不急拥抱2024,确己手握2025,无论2024过得好与坏都己是过去式。 2025开启自我重养的旅程,塑造一个更加丰盈、知足且温润的自己。 一...

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