发简信
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《你的情商，决定你的人生高度》读书笔记
首先，我们要认识到，很多亲子之间的冲突，都是我们内心的愿望得不到满足造成的。 Q：孩童时候的你对父母有什么期待？这些期得有没有得到满足呢？ A：...
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年轻人忙里偷瘦，退休族悠享健康体重，方法大不同在健康意识日益提升的当下，体重管理成为了大家关注的焦点。无论你是忙碌的上班族，还是悠闲的退休人士，拥有健康的体重都是美好生活的基石。今天，就为大...
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藏在亲密关系里的秘密：恋人是理想父母的真相
在《为何家会伤人》中，“恋人是我们理想的父母”这一观点主要基于以下几个方面： 童年经历的影响 童年时，我们对父母的爱有各种期待，若需求未被满足，...
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二月二龙抬头，吃猪肉的讲究你知道多少
在咱老祖宗传下来的众多节日里，二月二龙抬头一直很特别。一到这日子，大家就开始念叨“龙抬头”，可这到底啥意思呢？ 其实，这和天上的星星有关。以前，...
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《非暴力沟通》QAS读书笔记
Q1：什么是真正的非暴力沟通？ A： 四要素沟通法 = 观察（事实）→ 感受（情绪）→ 需要（价值）→ 请求（具体行动） 案例： 当孙子连续三天...
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把自己当一株植物养
读完《把自己重养一遍》，突然想起家里那盆被我救活的绿萝，去年冬天叶子全花了，我把枯枝剪掉换了新图，每天定时浇水现在他又长得葱葱郁，原来人也是可以...
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春后送别情春节的热闹还在空气中残留着一丝余温，大年初九，刮的东北风似乎都带着离别的味道。 中午的阳光还未完全驱散冬日的寒意，妈妈和女儿拖着行李箱，走在去往...
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除夕，瑞雪兆丰年除夕，是农历一年的最后一天，也是中国人最为重视的传统节日之一。在这个特殊的时刻，瑞雪的降临更是为这个喜庆的节日增添了更多的寓意和期待。 自古以来...
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2025年——用健康的身体重塑自我
来不急拥抱2024，确己手握2025，无论2024过得好与坏都己是过去式。 2025开启自我重养的旅程，塑造一个更加丰盈、知足且温润的自己。 一...