在咱老祖宗传下来的众多节日里，二月二龙抬头一直很特别。一到这日子，大家就开始念叨“龙抬头”，可这到底啥意思呢？ 其实，这和天上的星星有关。以前，人们把天上的星星分成二十八宿，...
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二月二龙抬头，吃猪肉的讲究你知道多少
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《非暴力沟通》QAS读书笔记
Q1：什么是真正的非暴力沟通？ A： 四要素沟通法 = 观察（事实）→ 感受（情绪）→ 需要（价值）→ 请求（具体行动） 案例： 当孙子连续三天没来电话时： "这周你三次没按...
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2025年——用健康的身体重塑自我
来不急拥抱2024，确己手握2025，无论2024过得好与坏都己是过去式。 2025开启自我重养的旅程，塑造一个更加丰盈、知足且温润的自己。 一、早起 为了保持健康的身体和清...
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写什么比如何写更重要10000倍
本月参加7、8、9号三天007学员必修早课学习，收获满满，七布斯讲课很有吸引力，像唠家长一样通俗易懂，此次学习的过程中，我对写作有了全新且深刻的认知与感悟。 写作于我而言，已...
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一次只做一件事：早睡
2025年有很多事情要做，也想做很多事情，但是第一件事情就是早睡，养成早睡早起的习惯，让自己能量越来越高，清楚的知道，睡眠质量好，直接影响第二天的状态，2024年我也常常帮忙...
