发简信
IP属地：山东
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医生，临床营养师，专注营养十余年，主修疾病营养支持、体重管理和母婴营养。公众号：福爸聊营养
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致力于通过宣传科学营养知识并结合中医理论，把每个人打造成最棒的家庭医生！
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健康科普—维生素C真的可以美白、治疗感冒吗？本人从事营养健康行业十年，作为一个被写作耽误的营养师，今后会持续为大家进行营养科普，希望每个人都能拥有健康强健的身体。欢迎大家关注交流。 有人问过我，维生素C真的可以美白吗？...
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营养扫盲︱胃肠道疾病患者注意，这些营养素能快速恢复你的健康写在前面：这里并不干涉西医对胃肠疾病的诊断治疗，也不反对中医的辨证施治和调养。我们都知道胃肠道是消化吸收营养的地方，我们也必须清楚好的胃肠功能需要充足的营养支持才能有效运作。...
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防范老年痴呆︱父母一天天变老，直到某一天他们开始不认识你...我们的父母一天天变老，有一天他们突然变成了小孩，不会自理生活，也找不到回家的方向，往后的日子里只能“依赖”我们的照顾。 这一期小而美想和大家谈谈很容易被忽视而当代越来越多人得...
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当营养缺乏时，吃营养保健品是我们的首选吗？随着现代人健康意识的慢慢觉醒，吃营养保健品已经变得非常普遍。 懂点养生或是爱好健身运动的人，随身包包或是家里都备有各类营养保健品，大到燕窝名贵补品，小到VC泡腾片，似乎人人都...
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我们是行走在生活中的临床营养师，健康管理师。我们热爱生活，喜欢美食，尊重生命。我们想把正知正解的营养学知识和健康的生活理念分享给每一位欲求生活智慧的你。<br><br>►微信公众号：小而美的营养学<br><br>► 营养健康研习课<br>· 营养/美食/治愈/调理<br><br>❤-----------------------------❤<br>欢迎你来到这儿健康星球~
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跟着营养师一起去逛超市！（三）平时在生活中，由于电视台的科普拍摄需要，我没少带着市民一起去挑选健康食品，这次我决定将挑选过程搬到线上，用文字和图片带大家一起去逛超市，想想就很兴奋啊。由于时间有限，我没法带...
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茜喵大课堂|超市里，挑选健康食品犯了难？各位小仙女，好久不见。 最近大家有没有和家人一起看世界杯啊？反正，茜喵是和爸妈一起边看电视边吃着从超市买来的各种各样的好吃的。 说到超市，我曾经跟大家分享过一篇如何在超市里挑...
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医院营养医师一枚，微信公众号：茜喵 个人微信号：qianmiao318618 会定期在简书上分享健康养生、美容护肤、减肥健身、营养、心理学相关的资讯。我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
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想补铁，该怎么吃
铁在人体广泛分布，总含量在4～5g左右，72%以血红蛋白、3%肌红蛋白，0.2%其他形式存在，其余的存在于肝脏、脾脏和骨髓中。 缺铁的危害： 主要造成缺铁性贫血，这也是世界卫...
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胃酸过多，如何养胃
很多人都被胃肠不适困扰着，胃酸是常见的一种症状，有类似情况的朋友，多注意下胃肠的感受，因为本身会对很多食物比较敏感，如果吃了不舒服，下次就尽量避免。 胃酸分泌过多与长期饮食不...
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国家二级营养师，爱写作，懂营养，今日头条作者。
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膳食纤维的好处你知道多少
膳食纤维属于多糖的一种，但不能被身体消化吸收。主要分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。 《柳叶刀》杂志曾经报道过，来自全谷物杂豆中的膳食纤维能够帮助预防多种慢性疾病。 可溶...
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微博：高级营养师_锦虹
