今天跑了一趟安阳，这会才下班，骑着我的小电车，回到了宿舍，接了点热水泡了个脚，终于可以休息了。 明天休息，看着别人上班，我连着上了三天的班，今天晚上终于解放了。 好累心...
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IP属地：宁夏回族自治区
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今天跑车了，终于可以休息了
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努力让自己变得更好
今天是雨转阴，早起，去上班。 早晨起床的时候外面打着雷，下着好大的雨，真的很神奇，本来我应该很困睁不开眼的，但是听着下雨我顿时精神抖擞的，真的很喜欢下雨，感...
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时间安排
我们都知道健身、读书、学习、提升技能和写作这些事情都是重要但不紧急的事情。做这些事情对自己的未来有很大的好处。所以我的大脑意识到了要多做这些长期有益于自己的事情。 我发现我的...
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今天休息
我感觉今天休息的时候过的太快了，我感觉一天就这么的到了晚上，还啥也没有做呢，就已经晚上八点了，这休息的日子过的也太快了些，不开心。 今天洗了个头发，结果不干，我不太喜欢用...
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人有时候要为难一下自己
今天是晴天，早起，去上班。 昨晚睡的还行，不一会就睡着了没有辗转反侧，感觉久违的感觉到睡意，做了好多梦，还是比较舒服的，早晨还是不想动弹，不过很快能克服点了，...
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运动要适当昨晚心血来潮，想虐一下自己。于是把能想到的健身动作都做了一个编，结果差点起不来。看来是真的缺乏锻炼了。 运动完后，腿脚发软，眼发黑，还想吐。于是赶紧蹲了下来，就舒服一点了。过...
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云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
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望病，学会这几招看王鸿谟老师的一期健康节目，讲的是心脏病的早发现早预防，很实用。 当我们明确感知到心脏憋闷、难受、疼痛之时，冠状动脉的瘀堵已经很严重了，所以提倡早查早防。 掌握方法，自己就能...
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自律会上瘾
终于我承认了：自律会上瘾！ 前几天一直坚持跑步，连修脚的第一天，我都没有懈怠，带着刚修过的脚，继续跑了三点多公里，昨天晚上修脚之后，走路都成问题，无奈取消了今天早上的跑步。 ...
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痛థ౪థ
今天外出展业的时候，突然觉得肚子不舒服，搭车颠簸的肚子很难受，然后我跑到一家商场休息，才发现是大姨妈来了。 这简直就是致命打击，它来的第一天总是最难熬的，不仅搭车颠簸到会痛，...
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你的自律要有目标！
早上不忙的时候和同事在办公室聊天，她突然问我在家会看书吗？ 我当时愣了一下，说会看一些，周末可能久一点。 她又问我一看一天吗？我说也没有，两三个小时吧，平时的话也就半个小时，...
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今天给自己放一个假今天给自己放一个假。 早上起来左侧背部疼痛，这个部位疼痛有好几天了，今天早上更严重一些。 心情不好。 不想上班。 于是罗列出来一些问题： 今天休息，有什么坏处，有什么事会出现...
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运动的美好今年夏天，有点倒春寒，下了几天的雨，就很冷了。天阳仿佛是冬日的阳光，我在办公室待得实在不舒服，傍晚，夕阳西下的时候，我去田径场，准备跑步，学生很多，天阳很大，我怕晒。于是，我...
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付诸行动
想一千次，不如去做一次
这一句话告诉了我们行动的重要性，为什么我们很多人会产生焦虑的情绪？ 因为我们想的东西太多了，而做的事情太少了。 如果你想要告别焦虑，那就先去找一件事情做。 当我们沉浸于做事情...
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想一千次，不如去做一次这一句话告诉了我们行动的重要性，为什么我们很多人会产生焦虑的情绪？ 因为我们想的东西太多了，而做的事情太少了。 如果你想要告别焦虑，那就先去找一件事情做。 当我们沉浸于做事情...
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心里作用，要往好处想
又是跑医院的一天
今天是晴天，睡到上午，预约的去医院，老公有的时候真的很让人上火，越今天要迟到了，他还墨迹墨迹，说他他还不耐烦，看我生气了就耍赖皮，真是个猪。 青岛现在因为疫...
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又是跑医院的一天
今天是晴天，睡到上午，预约的去医院，老公有的时候真的很让人上火，越今天要迟到了，他还墨迹墨迹，说他他还不耐烦，看我生气了就耍赖皮，真是个猪。 青岛现在因为疫...
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不要觉得时间很多
有时候当下班的时候就觉得自己的时间好多。 于是呢，就开始肆意的挥霍。刷手机刷很久，刷视频刷很久。这里看看那里看看，发现比较疲惫了，再看一下时间就在感叹，时间过得好快呀，又要到...
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日常生活我每天睡的很深沉，很平静。我的睡眠时间是晚上十点到早上四点半。中午时间睡觉不固定。大多数十几分钟吧。在这样的年龄也算可以吧。身体总是提醒我好好照顾它。 以前我九点左右睡觉，现...
