两手托天理三焦口诀： 十字交叉小腹前，翻掌向上意托天， 左右分掌拨云式，双手捧抱式还原， 式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋， 呼气尽时停片刻，随气而成要自然。 动作说明 动作一...
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八段锦第一式“两手托天理三焦”
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牙齿天天晒太阳
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一个码字工
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循此苦旅，以达星辰
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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时间流逝，人影匆忙，我逆流而走，只为倾听自己的声音。<br><br>公众号：无物永驻，给你精神栖息的角落。
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图书出版机构总编辑
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尝试不会有失败，顶多是知道此路不通而已。
