今天是什么日子 起床：4:30 就寝：22:00 天气：晴朗 心情：很好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：①晨间朗读《道德经...

晨间内观咨询学习感悟: ①是念头，还是事情本身，让你感到压力，恐惧，焦虑 我个人认为所有的焦虑，恐惧，压力都是来自自己的念头，而不是事情本身 ②...

感恩自己的坚持，才有今天的收获。再一次突破自己做了一次即兴赋能，从自己的感悟成长，分享经验，让新的学员少走弯路，感觉自己能从容面对镜头，比之前有...

初练瑜伽急于求成，练最基础的拜日都不能静下心来练习，每天力量练习，流瑜伽，阿汤，随着练习才发现基础的才是最重要的，再次回归平静，沉下心来...

每天带着一颗感恩的心，感恩世间万事万物带给我能量，感恩智慧的自己一直学习成长，感恩成长路上每位老师，伙伴的指引，感恩初升的太阳，带给我们光明。我...

2022年8月17日 今天第三次在直播间分享一本书的内容，从开始的一读书就瞌睡，到现在勇于在直播间分享读书的感悟，感恩智慧的自己，一直坚持学习成...

2022年8月16日早上读书直播间分享复盘 一做的比较好的地方：敢于面对镜头表达自己的观点，并结合自己的故事展开讲书。 二可以提升的地方：语速再...

晨间读书直播间感悟 感恩智慧的自己，开启又一次的旅程， 感恩所有的遇见， 感恩成长路上所有老师的指引 感恩当下所有的美好 今天感受到直播间满满的...

2022年6月28日 今天是学校期末考试的日子，最近孩子学习不在状态，每次考试还都不错，沾沾自喜，说自己是那种比较聪明的，不用怎么学习就...