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又到了交作业的时候了，分享点什么呢？作为一个在美容行业摸爬滚打了4年的美业人，就和大家分享几个简单方便的变美小技巧吧！ 第一:椰子油。功效，治口臭，法令纹，嘴角纹。用法:每天...

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1. 清水3～21天断食法：强效瘦身 清水断食是一种比较严格的断食方法，要求在断食期间每天不能吃其他任何食物，只喝清水，对水的摄取量相当于体重（千克）×50毫升。例如，一...

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作为把美白当成生命的猪女孩，同学对我的第一印象总是“白的发光...” 我肤色参考上图一：苹果后置原图无滤镜 其实美白这件事，我自己经历了几个阶段 前期疯狂单纯追求脸部美白，到...

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通常我们所说的减肥，包含了减脂和减重，其实是在改变着一个人的饮食结构和生活习惯，那些几天或几周之内狂减了多少，实际上只是即时减重，而并没有真正减少身体中日积月累的多余的脂肪。...

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TOP1：西兰花 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。本文转自公众号：瘦脸方法 TOP2：牛奶 ...

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为了保持身体这台复杂机器的顺畅运转。您的身体需要一系列必需的营养素。从抗病抗氧化剂到构建骨骼的重金属，这些都是维持身体正常运转的“燃料、润滑油，甚至零部件”。虽然你可以在额外...

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这四道汤如果没有减脂需求的妹子们也都可以喝，清淡不油腻，非常适合夏天餐前餐后来一碗。 一、素高汤 准备食材：娃娃菜、香菇、白萝卜； 步骤： 1、锅内倒入些许橄榄油； 2、倒入...

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一碗看似简单的小米粥，不同的人做起来的味道却差非常多，有的人随便一煮就特别好吃，但有的人就是无法达到理想的味道，今天小编就来跟大家分享一下如何熬制出一碗美味小米粥。 1、浸泡...

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不管是在南方还是北方，粥都是我们日常饮食中最常见的食物，很多人的早餐都离不开喝粥，粥也分很多种类，有白米粥、玉米粥、红豆粥等，可以用不同的五谷杂粮煮成，不但营养丰富，口感还十...