文/我见春辰 心窝处隐隐作痛确实让人有些担心呢！这种疼痛可能和多种原因有关，常见的包括胃部问题、心脏问题，甚至是肌肉或神经方面的不适。以下是我梳...

文/我见春辰 在寒冬腊月，人体阳气内敛，阴寒较盛，因此养生的重点在于“护阴固阳”，同时针对肾阳虚和肾阴虚的不同情况，合理选择食疗方案。 人参汤和...

文/我见春辰 良好的睡眠对身体健康有着深远的影响，尤其是当你从一个不规律或不足的睡眠状态转变为一种更加健康、规律的作息模式时，身体和心理上的变化...

文/我见春辰 很多人知道健康管理，嘴巴上说要重视健康管理，但健康管理到底是什么，说不出个子丑寅卯来。管理之父彼得·德鲁克对管理的定义是这样子的：...

文/我见春辰 冬至养阳至关重要。养足阳气意味着能平安度过寒冬腊月，意味着到来年春天身体能阳气生发，意味着来年一整年都身体康健。 可是冬至节气养生...

文/我见春 冬日的寒风中，我们常关切地询问家中老人：“您冷不冷？”而他们的回答往往是：“不冷。” 我们作为子女，听到这样的回答，往往就放下心来，...

文/我见春辰 非细菌性腹泻一日多次，稀水样便，开始两天身体没什么感觉，吃得下，睡得着，直到腹泻第四天早晨起床照镜子，发现容颜居然脱相，脸部松弛下...

文/我见春辰 电脑有自己的操作系统，人体也有自己的操作系统——自主神经功能。 自主神经系统是人体内部的“运行系统”，它负责调节许多无意识的生理过...

文/我见春辰 肺气弱在中医理论中指的是肺的生理功能减弱，主要表现为气虚、乏力、多汗、容易感冒等症状。对于一个绝经女性来说，肺气弱可能意味着肺功能...