文/我见春辰 心窝处隐隐作痛确实让人有些担心呢！这种疼痛可能和多种原因有关，常见的包括胃部问题、心脏问题，甚至是肌肉或神经方面的不适。以下是我梳理一些可能的原因，希望能给你一...
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心窝处疼痛有很多种解法
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喝人参汤、补阿胶身体有什么变化
文/我见春辰 在寒冬腊月，人体阳气内敛，阴寒较盛，因此养生的重点在于“护阴固阳”，同时针对肾阳虚和肾阴虚的不同情况，合理选择食疗方案。 人参汤和阿胶红枣核桃汤的功效 1. 人...
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睡眠规律后身体体质好转
文/我见春辰 良好的睡眠对身体健康有着深远的影响，尤其是当你从一个不规律或不足的睡眠状态转变为一种更加健康、规律的作息模式时，身体和心理上的变化会非常明显。下面，我们将详细探...
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很多人知道健康管理，但却不知道到底是什么
文/我见春辰 很多人知道健康管理，嘴巴上说要重视健康管理，但健康管理到底是什么，说不出个子丑寅卯来。管理之父彼得·德鲁克对管理的定义是这样子的： 德鲁克将管理定义为“使组织取...
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不冷≠暖和：冬季老人保暖的误区和重要性
文/我见春 冬日的寒风中，我们常关切地询问家中老人：“您冷不冷？”而他们的回答往往是：“不冷。” 我们作为子女，听到这样的回答，往往就放下心来，认为老人已经足够温暖，无需再过...
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我们身体的操作系统——自主神经功能
文/我见春辰 电脑有自己的操作系统，人体也有自己的操作系统——自主神经功能。 自主神经系统是人体内部的“运行系统”，它负责调节许多无意识的生理过程，如心跳、消化、呼吸、血压、...