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  • 身心的五个层次(上)

    摘自格西麦克《西藏心瑜伽》 第一层次:身体外在的部位 想象你的身体如同一颗洋葱。洋葱的表面是我们所看到的身体部位:手脚腿腹部等。当做瑜伽时,我们最常想到的是这个洋葱的外层。...