传香天下

摘自格西麦克《西藏心瑜伽》 第一层次：身体外在的部位 想象你的身体如同一颗洋葱。洋葱的表面是我们所看到的身体部位：手脚腿腹部等。当做瑜伽时，我们最常想到的是这个洋葱的外层。...