刚认识师父时，对太极一无所知，入群看分享，胡绳斌师兄说一字桩没技术含量，只要能吃苦，他说能坚持2小时。那时我身体特虚弱，脾胃弱，睡不着，凭着...

西双版纳之行收获很多，其中之一便是打坐时身体有了气球的感觉，身体膨胀似气球，身体内腔很空，而且打坐时间可以维持更久，腿脚才发麻发胀。 昨日...