萝卜羊肉汤：羊肉750克，白萝卜500克，姜3片，盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量。将羊肉洗净，切成粗丝白萝卜洗净、切丝，起锅加油，放入姜片煸炒出香...

肝火炽盛 临床表现:头晕胀痛，目赤肿痛，口苦口干，急躁易怒，耳鸣如潮，甚或突发耳聋，失眠多梦，阳痿早泄，湿疹疱疹，头发油垢，胁肋作痛，小便短黄，...

百合莲子汤 原料：干百合100克，干莲子、冰糖各75克。 做法：将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，...

莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经...

1、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时...

气虚体质 形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。 饮食调理：可多吃补气的...

马蹄竹蔗浸羊肉片 材料：嫩羊肉300克，猪排骨两块，马蹄6个，竹蔗150克，生姜适量。 做法：嫩羊肉剔去筋膜，切薄片备用；清水下锅煮沸，后加入马...

淮山羊肉枸杞汤 汤料：羊肉500克，淮山（山药）150克，上等枸杞十数颗，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。 做法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，去血水...

阳虚质怎么辨 阳虚质人群，由于热量不足，体内的“小太阳”不亮了，主要表现为以下5方面特征。 头身 面白无光泽，肌肉松软，畏寒怕冷，以胃脘、背部、...