IP属地：广东
-
-
热爱运动健身，分享日常训练知识和心得
-
-
快速减肥，为什么会伤害免疫功能？
快速减肥其实就两招，一是少吃，二是过量运动，两者都有可能引起免疫功能降低。 从营养方面来说，运动会引起糖类物质储量降低，长时间运动后血糖浓度会明显降低，这对免疫功能的发挥也有...
-
-
写作是我最开心的事，让我认清自己，关注自己。
-
微信公众号：运动发骚客<br>
-
形象管理—知你心 更懂衣
-
-
-
-
喜静不喜动，爱阅读盛于运动，造就出身体跟不上灵魂的孩纸，人生爱好，唯美食，阅读，行走而已。
-
精致饮食，长期享瘦的饮食策略—《健身营养全书，关于力量与肌肉的营养策略》 7月复盘学而无用，不如不学。阅读这类的书籍，我的目标性很明显也很功利，为了用。 先来一个个人分析： BMI26.9，体脂率39%，基础代谢1251千卡，内脏脂肪9级，皮下脂肪35.8...
-
<br>【坐标】上海<br>【职业】专业健身教练\产后恢复指导师<br>【标签】爱美、身材好、翘臀、正能量、美食达人<br>【爱好】健身、做健身餐、旅游、弹钢琴、画油画、摄影，户外运动，冲浪<br><br>【我的小心愿】让更多的需要改变的人，勇敢的迈出第一步，迎接新的自己！<br><br><br>个人公众号:三爷爱健身<br>微博:sunny三爷
-
-
文字可以到达眼睛到不了的地方。
-
-
