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    曾经对不止一个人说过我不喜欢巴黎,人员混杂又乱又脏,和小时候的想象完全不一样。昨天半夜突发看着巴黎圣母院就这样被烧光了,很心疼。也曾心情不好时在...

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    自从跨了个比较大的界开始学普拉提,很多朋友问我普拉提到底是种什么样的运动,和瑜伽有什么不同,为什么作死地花那么多时间经历去系统地学普拉提运动原理...

  • 老腰累了吗?滚吧!——普拉提Rolling like a ball超详细动作解析

    平日里遇到不喜欢的人,我们经常会叫他们"滚"。但其实滚这个动作,对背部和脊柱是非常好的,相当于给脊椎做马杀鸡,让他们做对身体这么有益的"滚"真是...

  • 成长中经历的重大转变

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