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    女人对美的追求永远是无止境的,男人对美的女人的爱意是天生的。 女人永远觉得自己的腿粗,虽然大部分情况下并不粗。 今天的文章在我之前的回答里也有体现,今天把它总结和完善,希望你...

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    小结|减重, 学习,考试,游泳,2016还好没辜负

    要说2016年,真的有个脱胎换骨的改变。过去的我,多数时间是行动上的矮子。但这一年,我长高不止一点点,应该算得上一个行动派吧。 起因:为人母,渐渐觉得要给宝宝树立一个榜样,让...

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    [铃铛子简笔画第二期]特别的缘分,才变成了一家人

    12年同事将哥哥介绍给我,认识了老公; 12年底先回湖北见了父母随后去山东过年第一次见未来公婆; 13年年底结婚第二次见公婆; 14年年底生宝宝,婆婆过来上海带宝宝,开始了四...

  • 自律改变我的人生

    2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我...