1.运用临在—觉察—疗愈主要是通过事件当时的反应 还有会回看事件为什么掉到坑里 。程度有所提高，比以前强，很多事不容易掉坑了，掉下去现在也可以觉...

五天的课程很快就结束了，不仅带给我了体验，还有启发，让自己更加坚定自我内在探索的必要。 体验—觉察—认领—自我调整 体验到了自...

1.主题：不用心看别人说话 2.事件：上疗愈课 因为三人住一间 少个早餐卷 所以在到达前询问谁有多一张的早餐券 从而发现自己根本没看到别人在说什...

1.主题：模式带给我们的思考 2.事件：接孩子时 孩子问我 妈妈你明明知道我期中考试了 但你为什么没有问我考的怎么样 3.即时反应：告诉儿子 我...

1.主题：看到抖音里伤感的催泪电影还是会不住的流泪 2.事件：刷抖音 刷到最近播出和已经播出的两部失恋类型的电影 看完介绍就又控制不住流泪了 3...

1.主题：跟父母说话着急 2.事件：对父亲办银行卡事件产生了愤怒 3.即时反应：觉得父亲又理解不了对方的意图 又给他自己找了麻烦 觉得我不在怎么...

1.主题：忘不了前任 那种悲伤总冒出 2.事件：听到伤情的歌 看到催泪的影片 遇到感动的人 都会不由自主的想到前任 3.即时反应：内心特别特别的...

1.主题：反六的攻击模式 2.事件：又到一年清明节 当我发现我们单位的骨灰存放费要涨价的时候 我提醒妈妈要给姥姥姥爷墓地续期 有可能以后也会涨价...

1.主题：换岗事件又一次浮出水面 2.事件：历时半年多的换岗事件 现在又有人在问 为什么不换岗 一批批的领导来解决也没解决完 最后在填表上他们选...