与很多父母交流以后，我会发现，情绪话题最容易引发共鸣，很多妈妈们对我说：“自从有了娃，特别容易着急上火，那一刻必须要吼出来才舒服。”我当了妈以后就没有真正地平静过，不...
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通过情绪绘本提升孩子情绪管理能力 -
情绪，是改变大脑最快的工具
卢梭说，世上最没用的三种教育策略就是：讲道理、发脾气、刻意打动。那么当我们觉得孩子的行为不恰当，尤其是在孩子有情绪的时候，要怎么办呢？很重要的一点，就是在这个时候，我们去倾听...
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播种健康童年的六粒种子毫无疑问，抚养子女是一件极其困难而又回报丰厚的工作。没有一个父母是完美的：每个人都会有失去耐心、不经思考就采取行动的时候，每个人都会时不时地希望自己在应对某个情景时采...
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《活出生命的意义》节选
奥斯维辛的经历不啻于一场噩梦，但这段不堪回首的往事反而强化了弗兰克尔的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。...
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愤怒的原理尽管愤怒似乎是一种爆发性的、不可预料的情感，但它的源头却是可以预知的。我们按照《当愤怒伤人时》（麦克雷、罗杰斯著）一书的介绍得出了以下公式： 前期压力＋当前压力＋间接...
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认识情绪的好绘本，我的情绪我做主
我们每个人，每天，每时每刻其实都有着情绪，平静的，开心的，愉快的，伤心的，无奈的，不知所措的，忐忑的，焦虑的，失望的，愤怒的，害怕的…… 各种各样的情绪来自我们各种各样的感觉...
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请控制好你的情绪！
据报道，2020年6月，山西中北大学大二男生小阳，因为在考试中作弊。老师发现后，没收了他的手机和试卷。小阳在座位上哭了差不多20分钟后，离开了考场。6分钟后，他给妈...
