周日，自然醒。上午和下午都安排了工作，起床时间刚好，洗澡敷面膜吃早饭，然后接到客户改时间的消息。于是，开动洗衣机，烧水泡茶。对着橱里的茶叶犹豫了一下放弃柑普，拿出故人留下的茶叶。冲水洗茶，青竹香气淡淡的飘出。首泡的时间稍微长一些，我期待那种弥漫在房间里的清冽包裹着茶香。拿起盖碗，手指有些烫，茶汤入杯，久违的是茶，期待的香和味道并没有完全出来……
一年前喝这茶，是故人手抓了茶叶直接扔在水壶里煮，水沸茶香满室。地方不对，水也不同，冲泡的方式也不一样，没有“久违”的感觉正常吧，莫强求。这样也很享受，配几粒红枣，拍几张照片。味道淡些自有淡的好，换个杯子应该更合适，这种质朴日式风格的杯子喝普洱那种浓厚的茶更自在。于是，把“偶得”拿出来，倒上茶水，果然
果然合适了，再遇到个合适的细瓷盖碗就更好了。不急随缘吧，自在才好。安静的喝茶还有恩雅的音乐夹着洗衣机滚筒的转动声，不如活动一下。摊开瑜伽垫，平板撑对着手机看文章《简单是生存之道》。文章只看了几段我已支持不住，最近的瑜伽课基本都是强迫自己在上。歇口气再来，三次起落干脆盘腿而坐把文章读完。对胃口的文字（虽然有些啰嗦），正好打通了我的纠结，马上给母亲发了微信，解释了之前自己失态的缘由。我以为的孝道是当母亲是朋友，不是一味的报喜不报忧，不是完全顺从。那么就这么用朋友的方式去沟通吧。要活得自在，删繁就简吧。
微信发出心里一松，干脆换了音乐脱掉外套完整的练习瑜伽吧。自从去年春末断了瑜伽课之后，再次恢复上课已经是深秋。曾经的愉悦感，安静的状态一直没有，肩颈的僵硬也好象又回到从前，愈发的心里烦躁。在家里练习还是第一次，没有刻意的想做哪个体式，但毕竟上了蛮久的课，可以自如的从简单的拜日式做起。耳朵里，听得见音乐也听得到洗衣机的转动声，还有厨房的排气扇呼呼的转着。心却是平静的，除了涌出的字句（安静的时候，脑子里常会出现字句）。久违的喜悦感就在这时出现了---
左手拉住脚背，撑开左腿，饱满、有力量，身体自然的前倾。身体清醒了，回到了我的觉知了，喜悦。继续，到三角式时，肩，腿，呼吸，力量都回来了，真好。
继续练习，身体发热，微微出汗，结束休息。
晾衣服，音乐结束换上一张，继续泡茶，……然后，迫不及待地要码字啰嗦（在我看来，写也是一种清理）。开始频繁的进出洗手间，身体畅通。
音乐是“马常胜的哼唱”，这个上午和“久违”有关。
