为什么睡不好觉呢?
我觉得是想的事情太多,做的事情太少
比如我每天没有按照计划完成自己的任务,就会焦虑,就想着这可怎么办,可是又想早点睡觉不要熬夜。
但偏偏焦虑不安的心在脑海晃荡,就是想偷懒又无法心安理得的偷懒。
而且真的很多事情自己不想去做,比如家务,每天做真的很烦,一想到要收拾家务就更累,就拿起手机刷,或者带孩子玩,但是心里还是有一桩事。
所以焦虑更焦虑,就更睡不着,就更想好好睡觉。
为什么睡不好觉呢?
我觉得是想的事情太多,做的事情太少
比如我每天没有按照计划完成自己的任务,就会焦虑,就想着这可怎么办,可是又想早点睡觉不要熬夜。
但偏偏焦虑不安的心在脑海晃荡,就是想偷懒又无法心安理得的偷懒。
而且真的很多事情自己不想去做,比如家务,每天做真的很烦,一想到要收拾家务就更累,就拿起手机刷,或者带孩子玩,但是心里还是有一桩事。
所以焦虑更焦虑,就更睡不着,就更想好好睡觉。