不知不觉即将要完成一个练习腹肌的短课
完成短课之前是10点到10点的上班时间
这个时间与宵夜更配噢
直到八月中下这种日子终于结束恢复到我的正常时间
可以继续完成我的正常的事务
比如运动
其实想运动的话就会找到很多渠道
比如去健身房
比如户外跑步
比如室内瑜伽
但是如果你不想动的话你只会找到很多借口
我不喜欢那些老是为自己的懒惰辩护的人，与其用诸多借口掩饰，还不如直接说不
我也不喜欢那些在你运动的时候给你诸多评论的自己也不动的旁观者，我不知道这种是什么心理，我只知道只有那些已经有马甲线有8packs的人可以评论我
有运动意识以来
我做得最多的事就是跑步
很多人不喜欢跑步因为累
但是我个人认为跑步才是最懒的运动方式
因为戴上耳机，不用思考，就可以奔跑
其次我会跳舞
还有做力量训练
跳舞比跑步难得多因为要思考，要跟节拍
力量训练更难
因为它需要把你从舒适区揪出来
虐待你的每一寸肌肉和每一颗细胞
最近开始挑战keep里面的力量训练
里面的训练有很多种
我尤其钟爱腹肌训练
练到23天我逐渐给自己加料添加其他训练
因为有运动基础，因此这些体能训练对我来说一点都不会难
最难的事情在于坚持每天都做就像跑步一样
从前我可能会有很多聚餐
从前我可能会有很多约会
从前可能大姨妈刚好来了
从前可能要兼职上课没时间
不止是从前
这23天以来也是各种阻碍
有时候朋友会叫你出去疯狂
然而我说了不
有时候要出去约会
然而我在不约会的时间完成了任务
有时候要加班
然而我一般在晚上十点后搞定
我在想那些加班加到死的人一样也会有时间运动只要他们想
于是
就这样克服一切大小阻碍坚持了下来连姨妈都不放过，当然下次需要休息因为姨妈期太脆弱
这23天我的身体很自然地抵制了一切高热量高脂肪产品
虽然还没有很明显的腹肌块
但是我深深感受到了马甲线的存在
其实练习腹肌只是想要给25岁的自己一个交代
就这样而已
接下来是100天的目标
