当二期行动营接近尾声的时候,我越来越不舍,当猫叔在结营仪式上说:“我们都不想离开,但是,那又能怎样呢?”告别的语言太过简单,让我隐隐觉得好像还缺点什么,因为这种风格太不“猫叔”,果然,后面还有下文,我们并未真正散场。
就这样,来到了新江湖二班,没有了安卓拉的天天陪伴,没有了小组成员像往常一样紧密连结,真正感受到了什么是轻度运营和轻度连接。
刚开始,稍稍放松了一点,因为22加10天的紧张“行动”,平日懒散惯了的我想要给自己一点喘口气的机会,没有了没收押金的“威胁”,自己私下里默认平日里有空了再些文章。但是,抱着这个心态过了几天,发现越来越不对劲了,没有了对自己的约束,原来的懒、怂、拖延次第爆发,而且情绪低落。注意力是有限的,放在琐碎的事情上,就无法重视更精彩的生活,我突然明白了这句话的含义。
我开始慢慢又回归到行动营的状态,每天强迫自己留出时间看书、写文,列一个日程表,时间精确到分钟,把工作、看书、写文、陪孩子、探望朋友的时间表都列出来,时间真的是可以挤出来的。
越是把每天重视起来,反而觉得每天特别宝贵,更容易活在当下。
谈谈这个月的收获。
一 得到深度滋养的好书
001【加】克里斯多福.孟的《亲密关系》
这本书让我如获至宝。
“臣服”,让我再次梳理与父母的关系。
“投射”,让我真正发现自己的优秀品质。
“不要为做事而做事”,让我察觉自己,审视内心,不为外在的忙碌假象而迷失自我。
002(美)露易丝·海的《生命的重建》
作者本人的经历和体悟已足以令人折服。
“我赞同我自己”的生命宣言,每默念一次都令自己充满能量。
“想像你的母亲,还是三四岁光景的样子,看着她,告诉她,由我来爱你,然后让她越来越小,最后把她放进自己的心里;想象你的父亲,还是两三岁光景的样子,看着他,告诉他,由我和妈妈来爱你、保护你,然后让他越来越小,最后,把他放进自己的心里。想像自己还是五六岁孩童的样子,看着她,告诉她,由我来爱你,然后让她越来越小,最后把她放进自己心里,和爸爸妈妈放在一起。”这个场景读来让我潸然泪下,流泪的同时,心也得到了疗愈。
003 松浦弥太郎系列
在亚马逊上浏览,无意中发现他的书,恨相见太晚。
《不能不去爱的两件事》,《今天也要用心生活》,一一翻阅,如同和老友长谈交心,他所说的我都懂,我的心他也深知。
他爱绿植,他说用心照料植物的时候,其实也是在悉心照料自己的心。
他的话促使我买了一株碧玉,放在办公桌旁,疲劳的时候看看它新发的嫩绿的叶子,抚摸透明的玻璃方盆,看看它需不需要水,照管它的时候我知道也是在看护自己。有了碧玉,我往日乱糟糟的桌面也因此而整洁起来。
他说,你如果想要交到一个朋友,那就先给自己树立一个敌人吧。
这句话,让往日总是想要获得所有人认同的我的那部分“自我”开始剥落,我不再害怕自己太过特立独行,不再介意自己显得不合群,不再刻意掩饰对真正喜欢的事物的热爱。适当袒露自我,也许会招致一部分人的不喜欢,但也正是因为同样的缘故,会吸引到真正志同道合的人,我不再希望用刻意营造的“假自我”得到表面的认同,我要用自然流露的“真自我”伸展自我的疆界。
004 丛扬洋的《找到意想不到的自己:萨提亚模式与自我成长》
这本书还在阅读中。
克里希那穆提说:“觉察是改变的开始,也是结束。”
萨提亚认为:“觉察,是改变的第一步。”
很喜欢关于自我觉察的理论,心理学认为:觉察仿佛是你的第三只眼,可以让你从旁观者的角度观察和反思自己的生活。
这本书也提到了觉察情绪的相关理论,待读完我再做进一步的梳理和总结。
这本书来得刚刚好。
二 意外的收获
001 9月14日,写松浦弥太郎的读书感悟,得到了这月的一个“当日最佳”,这篇文章在写的时候,自己非常有感觉,我想,自己有感觉的东西才更易打动别人。
002 这个月我的工作取得了前所未有的收获,这是我参加工作以来,得到的最好的、也是我自己非常认可的成绩。而且,在这个月工作虽然很辛苦,但是,我非常享受工作带给我的愉悦感,以及我在工作中随时出现的创造力。
这个好像无关剽悍江湖,但我明白这些收获都源于新江湖。在这里,我的自我得以重塑和升级,自我的升级又促使我的工作产生质的飞跃。
我也深深体会到《亲密关系》中的“不要为做事而做事”是什么意味:要想让你生活的外在形式发生变化,必须先让你自己的内在实现升级。
内心和谐了,你的生活自然会和谐。
三 学会了连接
我开始有意识地袒露自我,这一部分刚刚开始,我很期待这一部分的成长。
前几天,我给自己许了个愿,愿我可以通过文字可以和这个世界上许多有趣的、好奇的生命相遇。
我不知未来会怎样,但我知道每走几步,我前方的路就会在脚下延伸几分,我期待生命里不时出现新的惊喜。
九月,完满,再见。
十月,期待有新的惊喜。