世界上最尬的事情莫过于，去朋友家做客，却不给饭吃。

平常生活中，凡是有点情商的人，大概都不会这么做。

但最近韩雪就不走寻常路，一句严肃认真的“没有午饭”，打碎了来家做客的谢依霖和奚梦瑶，关于美食的一切美好幻想。

这一幕出自生活体验类真人秀《女人有话说》，“Hold住姐”谢依霖和模特奚梦瑶两人结伴，到不同明星家里度过3天2夜，探访体验真人生活。

出道18年，常被黑花瓶的韩雪家，是两人的第一站。

自律到变态的韩雪

这位活在传说中的女神，待客之道尤其特别。

第一次要去别人家里体验生活的谢依霖，忐忑地在过道里进行反复排练，模拟见面该怎么打招呼。

走到门口，她发现，一切努力都很多余，主人第一天就失陪了。

不过，失陪并不失礼。主人不在，但特意留下了房门密码，又贴心地给未来两天“同居”室友准备好了牙刷、毛巾等等生活用具；

和宛如老干部的“房主的生活打开方式”。

七点半起床；

三分钟洗漱；

五分钟化妆；

……

一切事情都有严格的时间区间。

这份时间清单，也不只是说说而已。

头天晚上很晚到家的韩雪，早晨到点，闹钟一响，一刻不耽误就爬了起来。

不仅自己准时，到了约定好的七点半，立马跑去叫谢依霖奚梦瑶。

她的时间观，其实节目中早有端倪，房间里，装扮最多是机器人。

心理学家说，“机器人是严格按照指令去行动的，所以韩雪生活中一定是个特别有生活秩序，严格遵守时间的人。”

她的生活秩序，还表现在十几年不吃午饭。

韩雪解释，因为妈妈比较能干，所有事情一手包，一日三餐做起来太麻烦，就选择做早餐和晚餐；“身体所需要的能量，远没有所感受到的那么多。”

一如她的生活原则：“生命在于静止和不吃”。

健康与否不讨论，但她真的坚持了十几年。

这样的秩序感不仅表现在吃饭和作息上，做事也是如此。

效率优先，减少不必要的时间浪费。

她说自己外出吃饭，基本是在同一家餐厅、同样的位置、点同样的菜。

她的高效率甚至到了变态的地步。

与人聚会总是第一个到，甚至会把堵车的时间算上。

连和朋友见面都会计算时间间隔。

“我身边好多好朋友就是，并不是天天见，我反而喜欢朋友很长时间才见一面，那个聊的全是精华，我觉得这样很好。”

生活克制，也会有选择地释放能量。

节目里，为了打消三人之间的尴尬气氛，韩雪特地安排设置了游戏环节。

于是我们看到了黄色牛仔帽、格子方巾的西部牛仔。

帅不过三秒。

还有满屏东北大秧歌味儿的双人齐舞；

以及“不堪入目”的群魔乱舞；

短短几分钟内，名模变狂魔，女神变女神经，谐星……还是那个谐星。

疯闹归疯闹，对自己认为浪费时间的事，总用最快的速度解决。

“化妆五分钟”，韩雪率先完成，虽然看上去和素颜没什么区别，不过，本人挺满意。

谢依霖也第二个完成了化妆；

时尚小达人奚梦瑶还在慢悠悠地画着眼睛，随手给谢依霖画了一个“嘟嘟唇”。

韩雪在旁边看得目瞪口呆：“完全看不出来。”还感慨：“还好我不混你们时尚圈。”

不刻意追求认同，理智地做减法，用剩下的时间取悦自己，如不必要不增实体。

没事做个科技宅。

“我平时喜欢买一些VR眼镜什么的，就是买来研究一下，平时也不怎么用。”

一说起新科技产品，韩雪一副安利爱豆的姿态，两眼冒光、眉飞色舞。

做饭听听广播；闲时和英语老师打电话，练习口语。

手写文字，因为觉得有温度，也不会因工作太忙或者疲惫搁置。

不把情感放在不在乎的人身上，也不做无谓的消耗。

每晚11-12点，雷打不动的充电时间，一般是用来阅读。

 这一切，直接让屏幕前的观众，直呼做不到。

对自身的清醒认知

观众对韩雪的好感值又一次暴增，很大原因还是她做到了常人无法坚持的事，活成了不少人期待的样子。

“登峰造极的成就源于自律。”韩雪自身就恰恰印证了这句话。

看看她之前的微博。

开设#韩雪的书架#话题，记录一些读书体会，也随手安利，已经坚持了很久。

沉浸在科技的世界里，拆拆手机、探索洗车神器，需要时还能自动解锁拆箱技能；

相处了十年的老友爆料，别的女生都是买新衣服、新口红，她一看到新产品、机器人就走不动路，喜欢把新型产品都置办回家，慢慢研究，写科普贴；

“科技宅”就连“男朋友”都不同寻常。

印小天还曾在节目里说，韩雪是个“奇葩”，竟然在片场学英语。

也因此，才有15分钟全程脱稿的TED演讲，口音地道语法流利，让人折服。

韩雪对演戏也有自己的思考。比如之前就很多人无法理解的三个规矩：

1.不拍吻戏；

2.不把自己当圈内人；

3.不和圈内人谈恋爱；

在这档节目里，韩雪很认真地解释说：“三个原则，两个是对的，一个是错的。”

不做圈内人、不和圈内人谈恋爱是对的。因为她知道圈内的诱惑非常大，很需要安全感的人控制不住会猜疑、不信任；不拍吻戏是不对的。

她说自己抵制的不是“拍吻戏”，而是拍“无谓的吻戏”，纯粹是为了博人眼球、制造噱头的吻戏，只是为了消费演员的吻戏，她不会选择。

这种冷静，从她出道伊始就可见一斑。

当年报考上戏遭到家长和老师一致反对，韩雪就非常坚持：一定要去，因为这是她青春的梦想。

最后以省艺术类考生文化第一的成绩进入上海戏剧学院。

从18岁起，她没有拿过父母的钱。

“那些喜欢拿背景说事儿的人，有什么好跟我比的呢。我觉得，可怕的不是别人的家庭背景比你好，而是也许他有背景还比你努力。不用去羡慕别人，有的东西爸妈能给你，有的东西爸妈给不了。”

从小在部队大院生活，让她养成了独立自主的性格，明白什么是真正重要的东西。

不怕为自己负责；

也不对走过的人生后悔。

“我觉得你要想明白，人生不是唯一路径，每一个岔路口都会引申出不同的选项。其实我不太介意选择了A或者B，因为选择了A会有C、D，选择了B会出现E、F。”

“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

韩雪走到今天，与自身成熟的认知能力脱不开关系。

她认同张爱玲的“成名要趁早”，却也说自己不属于拿到一线机会的女演员。所以在拿得着的戏，挑一些好的。

“我觉得我唯一对得起自己的地方，就是把每一个拿到手的角色，尽可能演得更好一些。”

所以有了《飞刀又见飞刀》的姬圈扛把子冷小星，这时她19岁；

《愤怒的蝴蝶》里用眼神就能杀人的总攻大人；

《淑女之家》教你撩妹、霸气宣誓主权的周瑾；

从容应对生活

柯南·道尔笔下的福尔摩斯有一个经典的理论——大脑容量有限论。

他认为大脑就相当于阁楼，只有有限的空间，把无关紧要的东西记住了，有用的知识就没空间储存。

人的时间和精力都是有限的，世界太大，生活里的人和事太多，甄别出自己真正在意的，把那些不必关注和考虑的剔除出去，才能把注意力集中到必要的地方。

配音、演戏、英文、智力和科技商，韩雪虽不能被称作“大师”，但都有模有样，不被诟病。所以镜头下的她，独立自信又没有一身骄矜味儿，每一次出现在公众视线中，都让人丢掉一点对她“花瓶”的成见；

“做什么就有什么的样子”，这句话大概是韩雪最贴切的写照。

轻轻松松一人分饰八角。

主持人张国立感慨，“只有有心玩的人，才能出这种声音。”

和张鲁一合作了《泰坦尼克号》Jack和Rose临终作别的片段，台下的陈凯歌都忍不住叫好。

而这一切，没有静下心来专一地研究过，是做不到的。

放纵自己很简单，但要克制欲望和庞杂的念想却很难。

崇尚“规律即自由”的哲学家康德，每天下午三点半准时散步，当地的居民甚至会在他散步经过的时候来对表；

“长距离跑者”村上春树，将一天划分为“23小时”和“1小时”，一小时是跑步时间，什么都不能干扰。

自律意味着要“慎独”，好习惯不是做给别人看的，更不是聊天夸夸其谈，而是需要身体力行、日复一日的坚持。

哪怕只是自己一个人在场，也不轻易和自己妥协。

很难去探求镜头下闪闪发光的明星，私底下付出过多少努力和心血。人生这个东西，要自己走过才知道。

如周国平所说，人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡的生活衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。

“我第一次来到这个世界，所以活成了这副狗样。”多少人发出这样的自嘲，苦涩之中又有一点小嘚瑟；但这样的苦涩，希望你不要有。

“我们也许不如昨日般年轻、漂亮，但我们可以更优雅、更从容、更睿智、更富裕美丽。”