以前我老是看一些关于鸡汤的文章，后来看的多了，就越来越排斥，反而越来越喜欢看关于养生方面的文章。我有时候就觉得自己已经过上了老年生活，注意这个注意那个，但是回报也是巨大的。我在坚持我自己习惯的基础上，也增加了一些其他人的养生方法，今天就让我系统总结一下吧。
关于喝水
我觉得关于这个话题已经说烂了，每天每人喝八杯水是必须的，但是对于一个不喜欢喝水的小仙女来说真的是一个折磨，我是一个除非妈妈把水端在我面前才会喝水的人，主要是以前在高中时为了节省时间，省去去厕所是时间，我就不喝水，慢慢的也就养成了这个坏习惯。可是我就慢慢的发现，我老是会无缘无故的长个痘，上火，嘴唇发干，我就知道是我自己喝水太少。后来我就慢慢的逼自己喝水，千万不要渴了才想到喝水，而是平时就要拿着水杯喝水，如果不喜欢白开水的味道，可以喝菊花水，玫瑰花水，红枣水等等，它们的好处就不说了，主要是有味道可以让自己喝下去。菊花有淡淡的苦涩味，萦绕在嘴角，让自己忍不住地去喝水。
关于头发
我的头发是偏油性的，差不多两三天就要洗头发，每次我都会用护肤素，洗完头发总是觉得自己美美哒。后来我舍友又入手了发膜和护发精油，能看到她的头发越来越顺滑，只要自己肯在自己身体上投入时间和精力，很快就会得到回报。我妈妈一直秉承的观念是小孩不要留太长的头发，于是我一直到六岁一直是光头（笑哭脸），确实发现了一些好处，初中的时候同学们总是说，你头发是不是拉直了啊，他们一直羡慕我的头发，我想这应该和我妈不给我留头发有关。能不拉直就不要拉直，不要问我是咋知道的，毕竟我现在已经尝到恶果，尽可能的让头发保持它最初的形态，即使拉直也要一年以后再拉，拉直烫染头发对头发的伤害太大。如果你已经做了，那就好好保养它吧。每个人都渴望有一头顺长直的头发，但是首先自己得有所行动才行。
关于减肥
千万不要节食，因为一旦到了你的胃疼的时候，就会知道有些苦都是自己造的。自从上了大学后，我的变美意识越来越强，于是我的第一个目标就是减肥，当看到有人说要少吃饭的时候，于是我就每天只吃一丁点的东西，饿的呀，其实我本身就是属于那种脾胃不太好的人，这样再一折腾，身体彻底的承受不住了，于是就出现了那天我一天拉肚子到虚脱的地步，一天去了八趟厕所，我感觉世界对我有深深的恶意。也是从那开始我就正常吃饭了，其实我本身吃的东西就不多，所以也就不强求自己了，我才慢慢的恢复正常，每次吃七分饱，因为自从胃疼以后，我发现如果我吃太多，特别难受，而且吃完饭后我不会立刻吃水果，而是等到过了一段时间后再吃，晚上我从来不吃夜宵，并不是我要减肥，而是我如果吃了，胃立刻回疼痛起来。关于减肥这件事我不想说太多，只想说一句:要保护好自己身体，千万别太作。
关于睡觉
因为学校特殊的原因，我们一般十点半以后才能睡觉，我一般是做会拉伸或者其他运动之后才睡觉，（只是想练一些我的柔韧性，主要是我身体的柔软性太差），每天我肯定会在十一点睡觉，毕竟十一点之后身体就要排毒了，毕竟我过得是老年生活（笑哭笑哭）。在睡觉之前我肯定会泡脚，不知不觉就养成了这个习惯，感觉挺舒服的。每天我都会睡午觉，每天在半个小时以内，睡个舒舒服服的美容觉。
关于其他
对于护肤我没有太多的见解，主要是经费有限，没太有太多的钱去试化妆品，只是用着最简单的油油，我很少化妆，始终觉得护肤要大于化妆才行。所以平时也就只是涂个油油就出门了，就是这么任性（主要是因为自己是个手残党，笑哭）。对了还有一点就是，在平时洗头或洗澡的时候，我都会把耳朵里塞上卫生纸或者耳塞也行，这样可以防止水进入耳朵里，主要是我得过中耳炎，有一段时间甚至快听不东西了，后来是一个医生从我耳朵里抽出了一点水后，才慢慢好的，不要问我有多疼，你体会不到。还有就是我平时睡觉之前我会散开头发，松开内衣带（害羞害羞），这个只是我自己的一个习惯罢了，不知道有什么原理。
