【经典名句】
你遭受了痛苦，你也不要向人诉说，以求同情，因为一个有独特性的人，连他的痛苦都是独特的，深刻的，不易被人了解，别人的同情只会解除你的痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。
——尼采《快乐的知识》
【今日感悟】
活出最美的状态
今天美丽姐给我看了一个56岁气质美女的照片，那是一组华为手机拍的照片，不用修图那组照片都非常唯美。那组照片中的美女是摄影师一再邀请，还帮她购买一套非常符合她形象气质的衣服，才把她约出来。
在蓝天下，大海边，着一袭浅蓝色淑女短上装，白色长裤，再批一条纯白色纱巾，配上一头长发，无论站着坐着，都像是在海边享受悠闲的假期，散发着飘逸雅致又富有成熟韵味的美。那种自然而然的美可以让无数女性为之感叹，岁月并不是一把杀猪刀，而是雕刻精致艺术品的利器。她练瑜伽8年，气质和身材都出奇的好，由内而外散发出独特的魅力。
所以，想象一下自己八十岁的气候什么样子，那样子可能跟年龄无关，而是由我们每天的心态和生活状态所决定。无论男性女性，如果希望老年不佝偻着身子，趁年轻，活出最美好的状态吧！
【读——一篇作文】
《被“壁画”挡住的窗》
窗，是透明的，透过它能让人看清外界事物。一个人出生时，他眼前的窗就像被一福美好的壁画挡住，被蒙在鼓里，要一点点地刮开那幅壁画，透过那一片窗，以看清世界。
我的童年是一个失败的“刮窗时期”，那时我是天真的，对外界的看法是美好的。正因为这样，我才希望永远像童年那样天真，不会看到世界丑恶黑暗的一面。
我从初中开始才慢慢看到真实的世界，在那之前，我眼前的“窗”是被一幅光明、快乐、自由、充满希望和幻想的壁画挡住。可是从进入初中第一天起，我“坎坷的生活”就开始了。
开学的第一天，我丢三落四的，入学测试也没考好，还听到一帮混日子的差生谈着肮脏的话题，一切仿佛进入到一个可怕的世界。这就是思想和见解不同体会到的真实社会，生活的状态也变了。
小学时候还认为，学习是十分轻松愉快的事，随便学学就懂了会了，感觉太轻松了，甚至认为是在享受生活。哪知，打开那幅“壁画”的一个角时，看到的是枯燥、繁忙的生活。就从第一次英语考试说起，本来小学英语学得还可以的我，认为初中的学习也差不多，可以轻松搞定，可没想到第一次考下来结果那么差。学得太轻松了？可我再努力学也才好不容易追上了一点。这时我才意识到，初中的学习难度大了很多，学习内容多了很多，后来我每天做完作业就背单词背课文，又做阅读，渐渐地才追上去。
透过那壁画的我也看到竞争的残酷。我觉得自己已足够努力的学习，常学习到深夜十一点左右，没有玩耍的时间，没有放松的时间，没有锻炼的时间，生活十分枯燥，而有的同学晚上还和朋友聊天打游戏，学习照样很好。世界难道是针对我，对我不公？但当我打开另一片“壁画”时，我透过窗看到人人都是平等的，只是我经受了一些学习上和生活上的挫折，已经很难再开心起来。
打开那幅美好的“壁画”，透过窗看清世界是必然的，无论世界是否黑暗、丑恶，我希望能永远像童年时那样看世界，没有怨念，内心充满光明和快乐！
