亲爱的家人们，大家晚上好，我叫望川，来自河南信阳。我的三个标签是：公益志愿者，时间管理践行者，终身学习者。

套用一句俗话，时光荏苒，光阴如梭，转眼我们已经要告别2018，过去的一年，我有什么收获呢？在这里我用三个s来概括我的2018。

这是瘦，速，输的首字母。

2017年底，我第一次跟着叶老师做梦想版。当时我左思右想自己的梦想是什么。

反复掂量没敢定得多么宏大的梦想。第一个梦想是女儿给我的。她说闫妮46岁还能成功瘦身塑形，让我也减肥。我的体重很稳定，15年都没有大波动，现在减肥怎么可能。但是我还是写到梦想版上了。

瘦了，还要跑起来，这是易效能倡导的线上人生。于是我定下了第二个目标，2018跑一次半马，提高速度在关门时间内完赛。

在之前已经开始阅读、听书，那么我的2018要继续读书并且要学会输出。写东西是我多年梦想，趁这个机会，确定第三个目标：阅读、输出，形式不限。

这样我确定了自己的三个大目标：瘦下来、跑起来、写出来。

心中有梦，就会往那个方向努力。我一直关注一个易效能伙伴的朋友圈，她在朋友圈里发布减脂产品——酥咔饼干，引起了我的兴趣。因为信任，我简单咨询之后，果断下单，买了一个周期的产品。我当时想，能减下去五六斤不反弹就很满意了。没想到的是，在营养师指导下每天根据体重调整餐单，一个月下来我减了12斤，又吃了一盒巩固期，在一个半月的时间内，我成功瘦身18斤。现在因为身边亲人朋友也要吃，我也顺理成章代理了这款饼干。这是我的第一个收获——“瘦”。

体重轻了，跑步就不容易受伤了。

从2.0到3.0，我看到小伙伴们坚持跑步打卡，听天哥分享简爱跑步法，尤其是有一次晨会请来了吴栋老师亲自讲解简爱跑步法，让我对跑步有了感性认识。可以说，我在跑步之前先学习了科学的方法。虽然一直觉得没时间运动，因为有了梦想，就每天盘算哪个时间段可以拿出来跑步。最终我选择了烂开始，即使不能每周三次，跑一次也可以。

3月份，我偶尔跑跑，每次两公里左右，配速很低，12分，好多散步的都超过我了。我不在意，按照自己的节奏慢慢跑。整个3月跑了12公里，整个4月不到20公里。可8月份的时候，我就报名了家乡的山地马拉松，8公里的群众组。

易效能一直在说：一个人走得快，一群人走得远。那个时候，我想要有一些线下伙伴一起跑步，所以我加入了本地的马拉松协会，有了一群跑友。果然第一次集体跑步我就突破了自己的配速，跟着他们没办法慢下来。

从此开始了一周三次有规律的跑步。速度慢慢提上来，越跑越舒服，突破5公里，然后是10公里。出于对简爱跑步法的信任，在只跑了一次14公里的情况下，我报名了半马。而且机缘巧合，连续两个周末都跑半马。幸运的是两次半马都安全完赛跑进女子前100名。这是速度上的收获。

读书是我的最爱。除夕夜开始共读一本书，我们的潘煜少侠给我们提供了一个挑战自己的机会。春节亲朋相聚，觥筹交错，我只有趁着早起时光阅读。后来潘帅组织了一个跃迁训练营，我在那里开始了快速阅读训练。也是在那时决定在简书上日更的。跃迁训练营开营的同一天，书友邀请我加入一个写作学习群——魔鱼N练营。

半年过去了，虽然我读书不多，但还是能跟上共读群的。但输出就不行 。从七月份开通简书，至今也只写了160多篇不像样子小文章。

既然出发，使命必达。我的2018就用三个词的首字母概括吧。