在我们这个快速发展的时代，我相信大家对于心理学也不陌生，在我们身边有各种形形色色的书《心理学教你成功之道》，《教你一秒看透人心》等等，可想而知，心理学在我们以后的生活中占着越来越重要的作用，总的来说，心理学能够让研究者对未来的行为作出精确的预测，影响个人的心智，教师可以利用心理学来改进自己的教学方式，经理用来激励员工，鼓舞士气等等。
心理学在西方的一百年前诞生，并且已经很完善，它影响到政治，经济，文化，企业管理等各个方面，但很可惜的是，在我们中国，才刚刚意识到心理学的重要性。
根据科学调查与权威分析，几乎我们每个人都有心理上大大小小的问题，只是我们大多数人都不肯承认，或者说你根本没意识到，但你的内心不会欺骗人，你的潜意识里，你的情绪与举止都透露着那么一些深层次的意味在里面。我们看新闻呐，什么复旦投毒案，还有跟室友打牌吵架就拿刀捅他的一些事情，都是他们的心理在作祟，那时候这些人的精神是无意识的，他们没有办法控制自己的情绪，只有将人毒死，将他看不顺眼的人捅死，他心里的怒气才会平息。当然，这些例子都是比较极端的，但到底是什么造成了他们行为上的极端？这其中可能涉及的原因有方方面面，但一个人行为上的极端不是一天两天就能形成的，也就是说，就像搭积木一样，当你心理的负担一层一层地叠加，当它到达某个高度，再也无法支撑下去的时候，就会轰然倒塌，这时候你的情感就像洪水一样爆发，你被你的情感所控制，所支配，所以说，每个人都有善与恶的一面，每个人都有可能犯错。
解决问题的方法有三个步骤：第一就是你要学会剖析自己。第二要有周期性地关注内心的波动，第三与心灵沟通。如果你觉得自己的精神状况不是比较糟糕，我建议，要学着自我开导比较好，什么情况算作是比较严重呢。就我以前的高中同学，她出现幻听，总觉得有人在背后骂她，而且那个声音不停地在她耳边响起，不论她走到哪里，渐渐地，她开始失眠，掉头发，长了些白发，甚至感觉别人看她的眼光都是异样的。这种情况是比较严重的。所以你要学会剖析自己，你可以跟你的朋友说一说，如果这样可以让你感觉到更好的话，但有时候朋友只能给你安慰，没有方法给你提供实质性的帮助，像我那个朋友，当她跟我说这件事的时候，那时候的我还不怎么懂得安慰她，我说：“你会不会想太多，也许别人只是开开你的玩笑，闹着玩的。”她很执着地反驳我说：“是真的，你怎么就不相信我。”接着她就搜索一些证据给我看，我觉得，无论是不是有人在背后说她坏话，如果，那时候的我能够多一点点理解她，给她一个温暖的拥抱可能会更好。所以，要么找一个知己懂你的，要么你就当自己的心灵导师。
人人都会有心理伤痕，而这些心理上造成的伤害是可以被治疗的，治疗的方法，是面对它，而且我们已经长大成人，完全有能力替当年的自己医治伤口，毕竟那个小孩是你，他从来没有离开过你的内心，如果你需要改变，就要学会与他们对话，寻找当时的感受，并告诉他们这些年来自己的成长经历，看看从小形成的“负面人格特质”是如何左右着今天的自己。
