1、后海散步清理，出汗排毒，持续和身体链接，提升补充身体能量
2、感谢自己每天坚持认真地活在功课中，把自己铆钉在线上，和平爱喜悦的频道里！不断从外界拿回力量，把所有的关注力放回内在，真实的表达自己，活出本我状态，忠实于自己的内心，不断知道自己到底想要什么，聚焦能量，意识显化自己的人生！爱自己么么哒！
3、感谢赵美神老师潜意识的讲解，不断去默念冥想，更换自己的意识底片，创造自己想要的生活！
1、遇到问题就让心定
2、明白真理即解脱
3、所有发生都是来成就你让你觉醒的
真正的成长是真我的强大
4、觉醒就敢于面对上天的种种考验
当真我当家无所恐惧
你会有求必应无所不能
5、觉醒就是要远离假我
不是越来越混乱
问题就是功课
心定生慧
6、假我看到的是障碍恐惧匮乏黑暗
7、用心专注化烦恼为菩提
4、嘉许自己越来越当下越来越觉察定力越来越高！外在的境界来临时，可以很好的觉察这是功课，面对一些不得不做的事，选择接纳臣服，有不好的情绪就疗愈清理！所有的困境都是彩蛋，里面包含了大大小小的力量，找到他们收回力量！谢谢所有境遇！自己越来越法喜了，无明的喜悦，好和平好舒服，感恩！我的生活越来越好！
5、感谢心想生老师《我值得过更好生活》---收回力量的解读！（如图）
6、感谢导导早课晚课讲解！找到自己在关系里的需求，做真实的自己，关系的基础是诚实
7、感谢花出去的钱宝宝，滋养我的生命，为我提升值得感配的感以及美好的生活，瓦解我的限制性信念系统，让我体验我本自具足的本然状态，爱你们，么么哒！
8、谢谢我生命中每个阶段的贵人，帮我提升给我机会资源！谢谢我的家人亲人，谢谢爸爸妈妈弟弟对我无限的支持！谢谢家里越来越幸福！
9、谢谢阿姨，谢谢快递公司！谢谢百度外卖、百度骑士！谢谢哈穆图洗车！感恩！感谢于大配合工作！
10、谢谢我的真我、天使、指导灵，为我安排的这一切，带来符合我最佳利益的指引，不断让我收回力量，转移注意力放在自己身上，不关注外在一切幻相！活在响应模式，听真我安排，不挡道，不为天下先，活在爱喜悦和平中！感恩真我神性创造！感恩和真我越来越链接！
11、谢谢我无与伦比的团队，从一大早，为我逢山开路、遇水搭桥，创造、化解一切，你们是独一无二的、最有力量的、最忠诚的团队，你们是最牛B的团队，我知道你们一定会为我安排最符合我最佳利益的剧本，谢谢你们为我创造的精彩顺流的每一天！我接纳臣服所有的境遇！
12、谢谢群里灵魂小伙伴的共振，每天能量的滋养与陪伴！共同打造能量场，我爱你们！
13、感恩每天呼吸的阳光、空气、水、大地，还有水果，感恩你们滋养我完美的身体，让她无忧无虑的成长，谢谢！
14、感谢我的眼睛，每天看到那么多美好的事物，感谢我的双腿双脚，带我走到任何我想去的地方，感谢我身体里的每一个细胞，时刻保持鲜活度，构建我充满活力与魅力的身体！
15、感恩身边的诸多善缘，护佑我一步步开心富足自信的成长，找回本自具足无比强大的自己，谢谢你们！
