1.时间很快

由于工作不太忙，今天居然完全沉浸在搜集标题以及记录阅读量的事情上，怎么转眼间就下午5点了。

不明白情况的朋友，容我解释一下，这个标题练习是我昨天看到《刻意练习》里面提到要分阶练习，我给自己定下的任务，一步一步来，也算给自己铺路吧。

所以今天开始第一阶段，标题练习，另外，2016年结束了，2017年要开始了。

2.分节练习

中午出去的时候，走在路上，看见地上坑洼的石板，我内心很笃定，因为好像能够看到自己未来和大家一起前进的样子了。

再来说说分节练习吧，你看，小时候老师叫我们造句，一个词语多个造句练习，初中高中老师让我们把基础题做好，把基本功学扎实了。

现在回想起来，当初为什么就没听老师的话呢。就连李笑来也说过，他上学就是把一个个概念背熟，让知识重复在脑袋里存储。反而到了用的时候，能够明白该如何应对各种习题。从某种程度上来说，这算是一种扎实的基本功了。

我认识一个朋友，他叫粒栋，是我大二去江西学习手绘回来通过培训班的同学认识的，当时我发现他的作品很有风格，在我这个菜鸟的眼中看起来也很棒，于是跟他请教如何提高手绘能力，他没说其他的，他的回答很简单:单品练习，当单品学好了，剩下的就是自由组合。

虽然那时候听了，可是我并没有听进去行动，我就是那个剽悍猫嘴里说的猫老师笔下写的，不去做，然并卵。

直到昨天自己看书，定下坚持28天写作的目标。因为这个目标，必须输出，昨日看了《刻意练习》我得想想如何给读者带去感悟啊，其实本来自己就知道，嗯，不就是专门练习嘛，反馈嘛，谁不知道。但我隐隐发现，我内心并没有接受这个建议。

到后来，我逼着自己理清思路，特别是在写作上能从中学到什么学习技巧，读者能怎么去做。当我把这些理清楚后，我自己也就清楚该怎么去做了。

这次，输出让我有了进一步思考。

3.唯有积累

朋友聊天说她妹妹涨工资了，涨了1000，我们都为她高兴，因为她一直在那家公司，做着本职本专业的事，也快2年了，积累了不少专业能力。所以，我觉得其一，是公司对员工好，其二，这是她该得。

我在搜集标题的时候，看见不少文章里提到大牛都是怎样练成的，如果你一一看完，你会发现，他们都是花费了大量时间，而在这个领域有了积累，给别人带去了价值。没有所谓的速成，也没有所谓的高人，真正的高人，其实是你自己这颗求上进的心。

或许我就是那样，跟朋友说的那样：虽然不知道结果怎样，但总得坚持点什么。

4.抵抗诱惑，分清目标和欲望

但当我们坚持的时候，我们总会被很多小事打断，这时候你怎么选择？你的原则是什么？这时候我只能用《原则》里面的一句话：你想追求什么都行，只要你确信自己知道这样做的后果就行。

这也是我们为什么对做事不考虑后果的人会适当给出建议了。因为：我们习惯了短视，只希望得到当下的满足。

我这两天感冒，流鼻涕，喉咙痛，风一吹头发， 就觉得头冷的不行，出门都得把帽子扛上。和朋友路过烧烤摊，巨想吃，可我想起书里说的很正确的一段话：你确定这是目标还是欲望。目标是你真正想要实现的东西，而欲望是你想要但会阻碍实现目标的东西。欲望一般是一级效应。我此时的目标是身体健康啊，不然想吃什么都会让自己变得更糟糕，而欲望就是吃可口但不健康的食物，这个是一级效应。可这种结果不利于我实现健康这一目标。所以我拒绝了，让朋友不要推荐我吃。

书中另一句话也特让我触动：你想做成天宅在家里看电视吃薯片无所事事的人，这对于我来说真的完全没问题。但如果这不是你想要的生活，最好就别撕开薯片包装袋了。是的，身体不好真不是我想要的生活。

5.积累需要坚持，当我在践行过程中懈怠时怎么办？

首先最好不要有这个想法，其次，如果实在产生了，为了你美好的未来，为了将来你儿子女儿能在其他小朋友面前自豪的说，我想当我爸爸那样积极，坚持学习的人。再或者，你想想，你一旦有了成就，那就是接给你家人带去了一笔财富，因为他们或多或少会接触了一个更上进的人，更有能量的人，更有影响力的人。

其实，可能最重要的支持你坚持下去的原因是：没成长，你内心会不踏实。

如果我近期在提升某项技能，当我应该做的更正确一点却又没有做的时候，我会给自己一个小小的惩罚，比如不吃特爱吃的东西，包揽家务等。

所以，读者大人，今天你做了什么让自己觉得有积累的东西吗？

不说啦，我要继续去分析标题去啦，晚安，好梦。