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01

谈及失恋，总是免不了难过失望心痛，很多人因为失恋堕落不堪，每天以泪洗面，好像全世界都崩塌了。

我问我身边的朋友，失恋后的她们在干嘛，怎么走出来的？

“听了半年的悲伤情歌，哭到泪水枯竭，绝望到谷底了，就走出来了。”
“没什么，时间新欢。”
“刚开始疯狂吃吃喝喝，一段时间后丑不拉几，被自己吓醒。”
“每次一想犯贱，忘不掉时就翻开前男友的丑照看看，然后就彻底精神了。”

看了几个人的回复，其实身边真的有很多人都倾向于第一种，难过到无以复加，哭到眼睛水肿，全身无力，对什么都不感兴趣，只想堕落，一直往深渊里堕落下去，你是不是也是这样？一次又一次失重的在煎熬中度过，一次又一次从绝望中醒来？

可是你知道吗，失恋后的堕落，最不堪也最傻，如果你不想以后的自己想起来后悔，不想以后的自己痛骂现在的你愚蠢，不想被前任看扁，那为什么不选择振作起来，变得更好呢？

对，我就是那个失恋后，疯狂变美变瘦的女同学。

02

我跟任何普通人一样，也失恋过，刚开始也哭过闹过痛不欲生过，卑微去挽留，但最后终究是无果，像是自取其辱一般，把自己低到尘埃里，可是却没有开出花来。

如果说失恋后，说不难过，那肯定是假的，因为只要爱过，怎可能不难过不伤心不哭泣呢？更何况女生都是感情动物，在面对感情的事情上都会比较感性。

失恋后的半个月里，我确实过得很不好，很抑郁，听歌会想念会想哭，看到任何字眼会想念会想哭，就连风轻轻吹过，都会让我觉得想哭，就是很难受啊，只想堕落啊。

可半个月后，看着镜子里那个颓唐的自己，耷拉的脑袋，空洞的眼神，疲惫不堪的表情，以及越来越严重的黑眼圈，突然就觉得镜子里的自己真的好丑好丑，好厌恶。

突然就觉得，这样的自己实在是很可恶也很不争气，明明对方离开是因为不爱，自己何必苦苦堕落不堪，这样作践自己，到头来不是一样于事无补吗？

那段时间，刚好网上看过一些文章，说对前任最狠的报复，那就是若无其事，把自己过得更加美好丰盈。
也许是真的不想再堕落了，也许是被点醒了吧。

然后，我就开始了我的“报复”行为：努力让自己变美变瘦，努力看书，努力去做任何自己想做的事，努力的提升自我。

奇怪的是，一段时间后，失恋的后遗症果然全都消失了，我也因此有了更多的爱好，对感情的理解也变得更加透彻了，如今想来，其实，失恋也没什么的，正因为失去，也才有了更大的推动力，努力去提升自己，才变得更美好了呀。

所以，失恋后到底能做什么？这里想给你分享一些经历体会，也希望你能借助此次失恋的阵痛把自己推向更美好的彼岸，让日后的你更感谢今天的自己，让那个离去的前任对你刮目相看，后悔当初的离去。

也希望这些对你有帮助，若是能让你快一点走出失恋后的阴霾，我就感激不尽了。

1.运动健身

我一直都是一个特别讨厌运动的女生，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的人，说白了其实就是怕累、懒。
失恋后颓废了一段时间，看着身边那些美美的身影，才突然顿悟，为什么不把时间花在变美上？

于是后来，我定了一个小目标，每天运动半小时。

想要变美瘦身，有人选择不停的缩减饭量，殊不知，其实运动健身才是关键，过度缩减食量有的时候反而适得其反，饮食还是均衡的好。

每天至少运动半小时，坚持一个月，运动的方式多种多样，跑步、仰卧起坐、练瑜伽，那怕是走路半个小时，都可以，只要不坐着躺着。

一件事若能坚持一个月，到期后你定会爱上它。因为那种挥汗如雨的感觉，比痛哭流涕来得酣畅多了。

而且，坚持到后来，我竟然喜欢上运动健身，简直不可思议！

一句话总结，就是要：动起来。

2.戒掉熬夜

失恋后，我基本戒掉了想念和熬夜的习惯，因为我知道，最好的护肤品就是保证机体得到良好的休息，而要保证良好的睡眠，就必须戒掉熬夜，不熬夜其实就是对美貌负责。

网上有句调侃的话：你用着最贵的护肤品，却熬着最晚的夜。
其实这句话少了后半句：白搭。

一边用最贵的护肤品，一边死命熬夜，那么再好的护肤品，也拯救不了熬夜后的油光满面，以及泛黄长痘的皮肤，厚重如熊猫的黑眼圈更是无药可救。

熬夜的后遗症以及祸患我就不说了，想必都懂，只是想要变美变瘦，就该戒掉熬夜，关掉手机，别等待别想念，不会有人再给你发信息评论朋友圈，你该做的是，睡觉。

曾经有个人说过一句话，他说：深夜不适合思考和做决定。其实不无道理，这里谢谢他。

3.晨间读书

为什么要在晨间读书？因为晨间思绪更清晰，氛围也更清净，没有人打扰，可以安安静静的看书思考，也可以开拓视野和思维，跟着故事的主人公一起遨游世界各地，无法浪迹天涯至少可以领略作者笔下的风情万种。

可能很多人觉得读书无用，纯属浪费时间，不如多睡会懒觉。
想必说这些话的人，其实都是在为自己的懒惰找借口吧。

读书永远不会过时和无用，哪怕只是纯粹的把书读完。

借他人之眼看世界，虽然不能亲身经历，但也一定会有所触动和感悟，不仅可以让自我活得更通透淡然，也会让心胸更加开阔和舒畅。

因为，看过的故事多了，眼下的人生丰富了，内心的悲伤和困惑自然就被化解了。

别说没用，有本事你坚持一个月，每天早起看半小时书，一个月后，我保证你会离不开它。

反正我现在就是这么做的，不仅戒掉熬夜，也习惯了早起，晨间读书，真的很有趣也很舒心。

我喜欢这种感觉。

4.基础护肤

说到护肤，其实我并不是很在行，因为我主要是把精力放在运动健身和不熬夜上，毕竟这两个才是关键，不过基础的护肤我还是有的。

有了不熬夜和健身的前提，我所做的护肤其实就是每周2-3次的面膜护肤工作，以及洁面后和睡前的保湿。

我不化妆，所以化妆品一窍不通，正在努力挣扎中。

但身边也有女性朋友，基本不敷面膜的，更别提运动健身了，熬夜就更是常事，问她们为什么不敷面膜护肤啊，她说懒。

这里就想强调一下，想变美瘦身，女生一定不能懒！一定不能懒！一定不能懒！（重要的事情说三遍。）

5.写作/其他兴趣爱好

这里对我而言，肯定是写作了，因为我喜欢写故事嘛。

虽然近段时间更得少，但其实故事一直在写。
而故事对于我来说，其实就是内心想法的一种发泄和表达，大多数时候，不开心的时候，我就写故事，因为写完就开心了。

当然身边也有人喜欢画画的，喜欢做手账的，我觉得都可以，只要能够让自己投入其中，不让自己想太多，不让自己多愁善感，那就好。

如果你喜欢写作，那就趁单身一个人自由，可以随意安排时间，努力写故事，同时也可以把自己的经历和内心想法注入故事中。

如果你喜欢画画，那就趁一个人自由自在时，尽情挥洒手中的笔墨，把身心投入画中，把想法注入画中，也许惟妙惟肖的佳作就此问世。

如果你喜欢手账，那就努力的把手账做好、做得更加精美，把你的心事写在一旁，把想法注入其中，日后翻阅时，让悲伤化作美好回忆。

03

其实，失恋真的没什么的，如果你把时间都安排在以上事物上，每天都过得充实丰盈，哪还会有时间悲春伤秋呢？

之所以走不出失恋的阴霾，其实不过是你太放任自己，把全身心都放在了失恋这件事上，如果生活足够忙碌，足够充实，想必你没那么多时间想太多和难过。

对我来说，失恋反而帮了我。
因为在此之前，
我对运动健身深恶痛绝；
我对变美瘦身无感；
我对护肤随心随性；
我对早起晨读嗤之以鼻；

可经历了一次失恋，我收获了以上所有，也对爱情的理解更加透彻，其实人可以没有爱情，但不能不爱自己。

爱美之心人皆有之，但行动就不一定了。

其实，不论失恋与否，你都应该保持让自己变得更美好。

因为如此美好的你，才值得拥有更美好的一切。

前方高能
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附上一张坚持运动两个多月后的小粗腿照骗。