刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。
刻意练习有几个特点：
1.刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。
2.刻意练习发生在舒适区之外
3.刻意练习包含得到良好定义到特定目标
4.刻意练习是有意而为的
5.刻意练习包含反馈
6.刻意练习既产生有效到心理表征，又依靠有效的心理表征
7.刻意练习着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面。
一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。
由此看来，有些人即使练习了很久，但始终没有运用正确的方法去练习，还是不能成为大师。
例如有些人天天跳舞，唱歌，结果还是没有成为大师，就是这个道理。
