很久以来，都很迷茫，找不到生活的方向。亦不愿与人交流，把自己活成了一座孤岛，在这里，躺也躺不平，卷又卷不动！
班班发信息给我“最近有没有跟**沟通过？”我没有，这段时间，我没有跟任何人沟通。我不能再这样下去了，于是，趁此，我鼓足勇气，跟班班约了个沟通的机会。
当班班跟我约定最终时间的时候，已经很晚，我是第二天早上才看到的。当时，我想了想，没有回复，觉得时间已经过去了那么久，就不必回复了，等到点我直接给班班发信息就可以了。然而，事情并不是我想象的那样。
9：27分，班班发来信息：**战友，我们约的9：30可以准时开始吗？这时，我才意识到我又做了一件多么错误的事情。我原以为，班班给我的时间就是最终确定的时间，而事实上，我看到后是应该回复一下的，这是给自己的确定，也是对别人的尊重。曾经，老师给我提出过建议，我也做出了改进，但也仅仅是对老师一个人做出改进，对待别人，我依然是我以为的那样，信息发过来，就按照约定去履行就可以了，但事实上，这是一种不礼貌的行为。
9：30，我随意找了个地方坐下来进入了只有我跟班班两人的腾讯会议。我以为，这就是一个简单的沟通，简简单单，天马横空的聊一下就可以了。可当我看到对面会议室，班班一本正经的坐在那里的时候，我又意识到，我错了，而且错的离了个大普…
班班说：看，我特意在家里找了个安静的房间，还特意穿上了我们007的战袍。**战友，你是在哪里呢？“我在办公室”我只好硬着头皮答道。“那，你那边的环境可以做到没人打扰吗？”我的办公环境还算是可以的，我把自己关在一件办公室里，基本是不会有人来打扰的。但看了班班的准备工作，做的那么细致，我真的是自愧不如。
不是说，我不想去准备，而是，我真的没有这种意识。果然，优秀的人处处都能成为你的榜样，不要再说“成大事者不拘小节”而恰恰细节才是决定成败的根本。俗话说“机会总是留给有准备的人”，像班班这样，任何一个细节都能做到极致的人，怎么能不优秀？
沟通在班班廖老师的循循善诱下不急不徐的进行。班班在对面稳如泰山，而我在这边却是如坐针毡。因为天气太热，我进这间办公室的时候没开空调，所以，不一会儿，我便满头大汗。
一直以来，我都是毛毛躁躁的性格，虽然这种性格给我的生活带来了诸多麻烦，但此前，我也没想过去改变。而今天，我终于意识到，我糟糕的人生就是因为我这些不认真造成的，所以，我必须改变，而且，即刻开始！我强迫自己静下来，去打开空调，让身心都放在一个舒适的状态。否则，今天的这个沟通没有任何意义，还浪费了班班廖老师准备这么久的心血。
做做深呼吸，放松下心情，开启了我们的音乐疗愈之旅。跟随者狂野的音乐，钻进了一个山洞，山洞里是无尽的黑暗，一个人走在里面，我居然没有恐惧，也没有去发现墙壁上的东西，只有大踏步的往前走。我觉得黑暗的尽头是荒芜，荒芜的尽头是光明，只要我走出去，前面就是光明大道。
一段音乐结束，班班问我，有什么感受。我把我的感受说了出来，但确确实实，我没有看到山洞上面刻的大字。因为，我一直在狂奔，心无杂念的往前奔。“好吧”班班说“前面有一天暗河，河的另一边是一个广场，广场上有一封信，你去看看，信是谁给你的，上面写了什么…”
悠扬的音乐响起，第二段疗愈开始。慢慢的，我又进入了忘我的状态。音乐中，我看到了一个个的画面，以及想象着我在那段故事里会扮演着一个什么样的角色。如果，在从前，我可能会想象一些暴力且血腥的画面，而这次没有，是温馨而祥和！
音乐结束。当班班问我，有没有拿到那封信，信里写了什么的时候，我又蒙了。因为，我当时，只是沉浸在自己的世界里，完全没有去想老师给的这些线索和提示！
我跟别人的情况不一样，可能一百个人里也找不出两个我这样的。
就是与自己的潜意识链接太弱，跟自己的内在小孩分开太久了，很难与自己达成共识。
半生以来，总是在想别人的感受，却忘了顾及一下自己。但自己才是那个在人生中最久的陪伴，所以，是时候静下心来，好好的关注自己，好好的陪伴自己了。
