今天掉了一个牙。好吧,我40多,这是我掉的第四个牙了。谁有好办法,赶紧发我一下。为了保护 好剩下的牙齿。不在90岁前掉光光。我整理了一下。保护牙齿的东东。
1洁齿。经过数年、十几年后,牙齿上会滞留污垢或牙石,使牙龈易于受到细菌、酸碱等理化因素的损伤,每隔三四年到医院请牙科大夫彻底地洗洁一次牙齿,既可使你的牙齿清洁如初,减少磨耗,又可预防牙龈疾病。
2剔牙、刷牙,清洁残余食物。每日早晚刷牙也是必不可少的清洁程序。人的牙龈萎缩,牙齿会逐渐产生一些缝隙。牙齿间隙里会残留食物纤维,会在细菌的作用下变质发臭,损害牙齿,应及时剔去。
3常叩牙。牙齿保健的主要手段。“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会松。”叩齿的方法是:口唇微闭,先叩磨牙50次,再叩门牙50次,再错牙叩犬齿50次。早晚各做一次。
4正确咀嚼。方法是两侧牙齿交替使用。如果经常用单侧牙齿咀嚼食物,另一侧则会因缺少生理刺激而发生组织废用性萎缩;而经常咀嚼的一侧因负担过重易造成牙髓炎,且会引起面容不端正,影响容貌。
5常饮茶。医学研究证明,茶叶中含有微量的氟,常饮茶或用茶水漱口的人,其口腔会保持清新,患口腔疾病的机会也会减少。
6提倡杂食。牙齿健康需要营养成分,不能偏食。
7节欲保精。肾主骨,齿为骨之余。肾精气沛,牙齿健康。如果纵欲过度,会使肾精亏损,影响到牙齿的坚固。
8防止意外伤害。不要用牙齿开启瓶盖等坚硬物品,以防牙齿意外损伤。
9嚼蒜防止过敏。将大蒜放在口中咀嚼数分钟,或用大蒜对敏感点反复涂擦,可起到防止牙齿过敏酸痛的作用。
10含氟牙膏防止过敏。含有氟化钠或氟化亚锡的牙膏,具有参与牙本质的再矿化和阻滞牙齿硬物质损耗的作用,常用可起到护牙固齿的作用。
等我再找到保护牙齿的好方法。我再发上来。