记得去年年底，都说2019是最难的一年，殊不知2020开年的疫情，更是令我们举步维艰。
所以，唯有“改变”，方能生存。
你是勇于挑战还是惧怕尝试？
上文说道：“敢”——也许就会万丈光芒，但若不敢呢？
今天就来聊聊四种人格中的第三种：害怕改变——强迫人格。
强迫性人格追求向心力，从小就渴望永恒和安全感。他们依赖熟悉习惯的东西，希望生活中的各个方面都应该像铁铸的，变成永远有效的原则和无可争议的规矩。
他们害怕新鲜的食物和新奇的经验，风险、改变和消逝是他们最大的恐惧。
“强迫人格”的特征：
完美主义、乐观主义、自我控制者、洁癖、谨慎、自我保护、权力欲、小心翼翼、野心勃勃、金钱占有欲、好争辩、令人信赖、保守、传统......
虽然前两种人格也在寻求安全感，但强迫人格对安全感的需求真的如排山倒海般强烈，这也是根本问题所在；
他们拼死拼活都要追求永恒，面对改变犹疑不决，谨慎与害怕甚至到了荒唐的地步，自我压抑和克制也到了极点。
在两性关系中，他们觉得感情不可靠，摇摆不定且容易消逝，所以努力尝试把感情置于“手掌心”，权力欲发挥到极致。
他们要求伴侣全力配合，完全顺从，对方若不肯，关系就无法维持。
在电视剧或是现实的家暴案例中，施暴方往往都有强迫人格的影子；
他们平时将愤怒的情绪藏起来，但却在埋伏处出击，用“狡猾的愤怒”来形容再贴切不过了。
那到底是什么因素和环境造就了强迫人格？
“你应该”、“你不可以”，是其常用语；机械式的愤怒、性以及个性外向是主要原因，任性与独立也同样重要。
比如一个动不动就大发脾气、被父母视为麻烦人物、常常要制止他的行为而要被教训一番的小孩，通常比那些安静乖巧的小孩容易患强迫人格。
但是，温煦、处处配合、容易妥协让步的性情，有时候也会造成强迫人格，因为他们不被允许有自己的情绪表达，只能是一味顺从。
我们似乎找不到完美的解答，但可以确定的是，除外界环境造成的影响，患者的个性也不容忽略。
那如何破解呢？
其实，强迫人格者欠缺的是采取行动的勇气，在做决定时，总是被调教出来的恐惧和心中原始的冲动所限制。
首先最好让他们认知到，在追求的过程中极易流于僵化的问题；然后是把习于压抑转化为向外探路，不需要保护自己，接受事物终会消逝的事实。
正如“改变”，我们可以选择继续待在舒适圈里，但你会看到自己的舒适圈将变得越来越小；
还有一种是扩大自己的舒适圈，现在每天的学习，何尝不是扩大自己的格局和视野呢，当然还需要时间的积淀。
我自己有时候也害怕改变，怕遇到很多无能为力的事情，可是怕并不会让一切停止，不去改变那才真的是无能为力了，那种无助和失望或许更加可怕吧。
所以想做什么就去做！直面内心的恐惧，开启改变行动！
2020无论环境如何变幻，也愿我们通过自我的改变去完成自己的突破，实现自己的小小目标和大大梦想。
今天的故事先聊到这儿，明天我们要一起走进四种人格中的最后一种啦~
每天22：00期待与您的准时相约
感谢美丽的遇见，感恩美好的陪伴~
