郭芳艳 焦点网络初级五期 坚持原创分享第142天
今日继续整理学习笔记。在我们第二次的焦点课程学习中，主要的收获是对焦点理念的加深了解。不管知道多少，强调行动。顿悟不一定会带来行动，但行动一定会带来顿悟。所以当你迷茫的时候不防先不要想太多，想做就去做。此次学习刘老师提到了浸泡式学习方法，听晨读六点半，每天坚持写分享，坚持看书，当你把自己泡进去，不知不觉，日不见增，月见其长。
另外，先把焦点理念理通，理念就是内功，在咨询中是起支撑作用的，理念能起到70%的作用，而技术可能只是30%的功力。所以当你内功深厚，那么技术的运用才会自然无痕，发挥作用。第三，去病理化概念的提出，不要把人看做是有问题的，不贴标签，改变传统的挑错思维，只说你看到的客观问题，而不说你怎么这么懒这么笨，“懒”“笨”就是贴标签。你不能因为一次的错误就说这个人是什么样的，这样做绝对是不公平的。第四，强调一个人的复原力，一个人会被过去所影响但是绝对不会被过去所决定。这句话是我非常认同的一句话。对于我的人生我的工作都是很适用的，不再陷在过去的泥潭中，学生们也是，不因为孩子一次的或者曾经的错误不足而把他们一竿子打死。第五，父母的嘴都是开过光的，嘴下一定要积德，即使你意识到了一些问题，但是也把他放在心上，努力寻求改变的方法，关注到问题的解决。这一点我好像昨天晚上没有注意到，因为我看到孩子的问题后没有稳住，而是着急地指出来，幸好孩子还小，不是青春期，要不然可能后果就严重了。
