如何摆脱三分钟热度的状态?

文/ 木子杂货铺

今天朋友圈,一位同学更新了状态:“间歇性雄心壮志,持续性混吃等死”并配图葛优躺。


我觉得这句话挺有意思啊,特意去问了度娘,大概意思应该是经常会突然斗志昂扬,但是总是三分钟热度,然后继续浑浑噩噩,碌碌无为。妈呀,我一拍脑瓜,从来没觉得有这么一句话可以如此确切的形容我自己。

2018年就要过去了,回头一看,恍惚只是眨眼之间,我还没来得反应,然后恐怖的不是时间流逝如梭,恐怖的是这一年过去了,什么都没做好,留给自己的是老了一岁的皮囊。

今年年初,我发誓要过完年就要减肥5斤,以为5斤是很容易的,所以也没有特别委屈自己,没运动,只是少吃了点。估计因为我基数小,不管怎么少吃(不知道是不是自己偷吃零食没留神),体重还是不动。感觉要给自己点鸡汤,看了很多马甲线的照片,还在某宝买了一些基础装备,微信头像也换成了不减十斤就不换头像字样的头像……感觉晚上晚上都要被自己感动哭的我,持续了三五天,体重没少,还因为补偿心理,不经意多吃了,然后就没下文了……

号称是终身学习者的我,因为读书的时候英语考试(对,强调一下是考试)成绩还不错,同时我也蛮喜欢美剧的,对《行尸走肉》系列真的不能再喜欢,但是英语水平还是差太远,为了啃生肉,所以我信誓旦旦的在朋友圈发了:这辈子一定要学好英语!然后手机桌面都设置成英文模式,下载了一堆背单词app,每天下班逼自己一定要背200个单词,听两集《走遍美国》,然后看的电影比必须美剧,计划的很周到,好像我马上就要学会英语了,然而,我是在上夜校,课程安排几乎是在下班七点开始,所以有时候去上课,就中断了学习,就是这种经常中断,我丧失了毎天坚持学英语的热情,想着上班上课够累了,除了能看一下美剧,真的没心情背单词。如果你问我现在的英语水平,大概就是传说中的“how  are you?”“fine,thanks”......

还有很多很多的计划,很多很多的目标,说要今年实现的,但是不知道总是坚持不下来,我总是在头脑发热、激动、定目标、写激励语、行动、滞后、拖延、放弃、后悔这样一个循环状态,很多事情都想做,然后什么事情都没做好。

我也反思过自己,也想办法让自己改变,比如把大目标量化为小目标,做好一个再做一个,但是过了一段时间,又会发作,想做别的,把原来是事情搁下了,脑子不受控制。

这让我想起一句话:“道理都懂,仍然过不好这一生”。


从来不觉得自己是伸手党,但是真的不知道怎么做才好,第一次觉得自己这么无奈,希望有这方面心得的简友分享自己的方法。

以上。


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