有朋友约晨跑10公里，我爽快地答应了。
以前不喜欢聚跑类的活动，觉得受约束，约好了时间心头就多了一件事，牵挂自己会不会按时起床，或者起得早了，还要等着人齐，总之不能随心。
早上我起床晚了，匆匆感到体育场，只怕朋友早到了笑我。不过还好，天还没亮，我已经赶到，朋友发信息：“刚刚出发。”
我就着朦朦胧胧的晨光热身，这是一个足球场，新修的400米塑胶跑道，稀稀疏疏已经有几个人影子在奔跑。
之所以同意与朋友约跑，主要想他帮我提速，因为我总是一个人，速度提高很困难。
朋友来了，我们马上开始迈步跑，他第一圈便与我拉开了距离，我嘴上说：“你按你的速度跑，别管我。”一付大度的样子，其实心里暗暗咬牙，不能带起我的速度，真不知约你干嘛！
我跑第三圈，朋友已丢我一圈，他从后面追上来的时候，听到我气喘吁吁，告诉我，跑步时一吸两呼可以掌握好步调节奏，人也会轻松些。
我照他的方法，果然轻快许多，只是说完这句话，他一溜烟又超我一圈。
跑完10公里，我带他拉伸。很奇怪他能把热身动作做得这么标准，显然平时也是个喜欢锻炼的人。他说：“什么时候教我倒立？”
我心里暗暗发笑道：“下次等我带了瑜伽垫。”我的微信头像是今年下第一场雪时拍的。
有位同学拿我的雪中倒立图转发给老婆看，意思：“你怎么就不能倒立呢？”看来我的倒立图深受人关注。|
拉伸完我们各自回家洗澡吃早饭，晨练完毕，时间尚早，还有许多时间做别的事。
