愉悦人生 优雅伽人(免费公益课)

课程和时间:

哈他瑜伽    2017年9月24日下午3:00-4:00


人数:

18人(男女不限)


地点:

静缘瑜伽会所彩虹店(宁波江东彩虹北路103-1号7楼)


上课老师:

Una


瑜伽的好处:

1、修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

2、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生。

3、改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4、调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。


注意事项:

请各位自备瑜伽服一套,其它所需物品场馆均有提供,习练前请保持空腹哦,并且在习练完半小时内不要洗澡,以免湿气通过毛孔进入体内。

最后希望大家都能享受到瑜伽带来的一切美好!!!


报名方式:

在文末留言,可以带上小伙伴一起哦。

本福利是在宁波地区的~

来吧,一起感受瑜伽的魅力所在……


图片发自简书App

最后,报名的朋友们,请大家提早15分钟到达会所,谢谢^_^

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