在社群里面有些对话一直是针对求同存异这个问题在展开，所以今天我想来谈谈这个话题。我们都明白求同存异的重要性，但是如何做，怎么做，其实总是模棱两可，没有一个章法可循。所以我就在一直思考这个问题，在一个复杂的家庭中，比如像我这样的家庭，上面隔辈长辈两个，中间夫妻两人，下面孩子两个，6人的家庭每个人的想法和观念都完全不一样。隔辈长辈严厉说教唠叨，负能量比较大，是我极其反对的教育，夫妻二人观念也总是差异大，爱人的责任意识又淡薄，二宝家庭虽然热闹，但是每个孩子的性格特征完全不一样，有两孩就有孩子的冲突。要让家庭所有成员其乐融融，互相尊重彼此感恩，其实还是需要方法和技巧。尤其是早期我无法和长辈能同住一屋檐下，对父母的教育其实是处处会反对的情况，如何走到今天让一大家子人都能感受到爱，我到底做了些什么？

接下来围绕这个《打破冲突，求同存异》展开了五种关系的梳理。分别是；

（一）、我和父亲的关系从互相指责到相见如宾；

（二）、我和老公的关系从互相嫌隙到相互认可；

（三）、我和婆婆的关系从相互抱怨到互相理解包容；

（四）、二宝从争吵打架的模式到协商沟通的节奏；

（五）、我和大女儿从魔鬼般的相处到天使般的依偎；

这些关系曾经都让我头疼过，直到后面自己慢慢去梳理，即使孩子慢半拍，自己依然可以感受到幸福，这个过程就像播放电影一般，一点点的回忆和记录着点滴。这一年家庭的改变让我工作和生活的动力更强，让我不再恐惧前方，而是充满着乐趣和不平凡的体验。

（一）我和父亲的关系从互相指责到相见如宾

        先来说说我和父亲的关系，我的父亲并不是我特别喜欢的，甚至在很长一段时间还很讨厌他。我讨厌他什么事情都要管，我讨厌他总是那么严苛和条条框框，也讨厌他从来不沟通上来就是批评，甚至更讨厌他大男人主义对待母亲的态度太凶。所以从小我不太和父亲沟通。也不太想和这样的父亲住在一起，自从来福州之后我也比较少和家人电话，当然因为这里内心有一种抵触和一直存在的叛逆。 温暖和爱其实也是非常渺小的感受。当我有两个孩子的时候，我必须和这样的唠唠叨叨的父亲相处，其实早期非常痛苦处处都受伤。但是又不得不住在一起。

求同存异的三项基础能力

第一：接纳对方，不期许他人做出退让

这点我想这是我们社群一直以来推崇的一点接纳，接纳是最难的也是最重要也是必须的，有了接纳之心就比较容易去接受和看到每个人身上的所有不足和问题的地方。反之无接纳之心看到的全是缺点。优点看的越多我们身心越愉悦，内心就越安静。如果用0到100的标尺来衡量接纳度，我想伟江老师对于家庭父亲的接纳应该在90%，而我自己可能目前还在70%-80%的位置上。但是这个位置已经足以让我身心愉悦了。这其实就是我们的内功。接纳力是一种能力，如果没有这项能力，一切的沟通其实都是建立在没有地基的基础上，很容易崩塌。

第二：情绪反思，不让自己的负面情绪传播

所谓的负面情绪就是比如生气、愤怒、悲伤、责备、谩骂、烦躁等等。可能很多人都会说天啊，这些都是人的正确情绪，不可能没有的。是的，面对自己各种起伏烦躁的情绪我们最重要的法则是去反思，比如今天我怎么了？我为什么会生气？原因是什么？值得吗？是不是还有更好的方式交流？如果我采用另一个方式交流效果会如何呢？去感受去体验情绪带给自己的感知和感觉，让这种感觉停留的久一点都没有关系，然后记录下来。

最近我常常记的是成功的情绪体验日记，就是自我层面我会生气，但是通过训练我到了本我层面，没有生气走开了。类似这样的记录，会发现成功的数量越来越多，自己的信心就越来越大。情绪过关就像唐僧取经一样，需要经历九九八十一难，我们可能还不止八十一难，到达自己一个满意的点，每个人经历的数量其实完全不一样，有的可能还需要上百次的成功体验才能成为掌握情绪的主人。当你发现自己不再传播负面情绪时候，有负面情绪自己可以内化了，那么内心就会越来越宁静、安静。

当我们能做到以上两点，自我接纳和情绪反思，其实你会发现，在这个世界最终其实是自己和自己的相处。你若安好便是晴天，妈妈开心全家开心，这些语言的精髓我们就可以慢慢体会的更好。 第一点和第二点就像是个牢固的地基一般，但是想要家庭关系走得更远，还是远远不够的，那就需要第三。

第三：沟通的艺术，表达尊重互相搭台感受爱

早期我还真无法理解沟通这玩意带来的好处，我常常会觉得自己每天都在沟通啊，只是他们无法理解而已。当我们能做到接纳和情绪的控制时候，若能加上沟通的艺术时候，你会发现饭、菜、汤都齐全了。同样是一句话，可能表达出来的效果完全不一样。

在我内心我非常坚信，我们家庭的每个成员都是关心着彼此，都是深爱着彼此，是什么让我们失去了这份感受了呢。其实就是沟通及说话的技巧，无技巧则无尊重，有尊重才能有效沟通。如果家庭教育中父母或者自己能把沟通和表达这件事情做到位了，其实就是把尊重这件事做到位了，随之而来家庭中的爱和温暖就更容易感受的到。而我自己和家庭的每个人成员沟通了哪些内容和事情呢？就先从我和父亲的关系如何破冰，如何改变的说起。同时也简单的做了一总结。

表达尊重的两样能力

第一：理解包容之能力。曾经我更多的是对父亲的责怪，甚至从心里没有认可他们的教育。直到后面学习我慢慢意识到父母的教育曾经伤害过我，让自己在这个伤害的坑里呆了很长时间。但是后面也想明白了，这是时代和大环境的产物，我们都是这个时代的受害者。他们在当时的知识受限教育匮乏之下，他们内心是非常的深爱着我们，而只是不懂和不会沟通和表达。内心是爱，但是表达方式是错。才会造成今天大家在不同的跑道上越走越远。所以我们需要理解包容一个人能成长今天的样子，跟他本人无关的时候，我们就会更理智和冷静去处理分歧和冲突。

第二：同理共情之能力。有本书叫做《练习共情》，里面讲到虚假共识效应，即使我们活在同一个屋檐下，我们看问题的角度完全不一样，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求。只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。当你无法进入对方的世界里，无法共情与对方，其实沟通效果也就只有10%不到。

父母的教育方式是严格、苛刻、打击、条条框框。而我崇尚的是自由和爱。为了让自己的孩子不被家庭中的各种混乱理念受到更多的影响。我必须尽最大的努力去达成家庭的一致性。达成一致性并不是想办法去说服，而是让对方心悦诚服。举例我和父亲碰到的那些磕磕碰碰。

比如，在这种些情况下我的父亲就会跳出来，唠唠叨叨，喋喋不休，直到孩子关门要进入自己的房间。

1、 孩子吃饭的时候坐姿不够端正，歪歪扭扭的时候？

2、孩子写作业的时候偶尔会听歌，边听边写的时候？

3、孩子进门鞋子摆放整齐乱七八糟，不够整齐的时候？

4、作业写完，房间比较乱，睡前需要把自己的学习位置整理干净整洁？

5、孩子喜欢听故事，有时候吃饭的时候就会边听边？

6、长辈批评孩子的时候，孩子应该老实安静的听着？

7、二宝的家庭，作为老大，应该多让着弟弟等等？

不知道大家有没有同款的父亲或者老人家，当然还有很多我们可能没办法一一举例。早期面对孩子的行为，长辈批评的时候，冲突就来了。当然我内心很笃定，父亲大人是爱孩子，只是不懂沟通和表达，导致彼此关系恶化。因为我已经接纳和理解了父亲大人，所以我常常就会去找父亲大人泡茶聊天，化解我和父亲在教育上的争执，化解女儿和父亲在教育上的矛盾和冲突。

求同存异的三个步骤：

第一步：冲突过程中，或者教育过程中，我不参与。让孩子去体会每个人的教育方式。同时让父亲大人感受到我对他的尊重。

第二步：找准时机同理共情引导父亲，让父亲不知不觉的和我的教育理念走到一起。

比如，找准时机，当父亲大人可以好好正常聊天的时候。

1、（共情）爸爸，我感受到你并不是很开心，每次教育孩子的时候，孩子好像都不怎么听你的？

2、（同理）爸爸，我理解你，你是希望我们家庭的孩子习惯好，卫生习惯好，学习习惯好，生活习惯好，对吗？

3、（分析现状）爸爸，你有没有想过一个问题，来我们家2个月了，你和孙女的关系越来越差，但是孩子呢，你希望他做的每一条其实都没有做到你满意的状态。

4、（承认自己失职）爸爸，我呢，虽然读了很多人，现在也为人父母了，其实我也不懂得怎么教育才算一个合格的妈妈，但是我知道你的这些方式我都用过，但是孩子呢都不买账，他们都不太爱听，其实很多习惯也没有养好。这里也有我的失职。

5、（寻求解决方法）爸爸，教育孩子呢，我个人觉得方法其实变得更重要了，您说是吗？我们想去解决这些让我们烦恼的问题，一定有上策，中策，下策对吗？我们现在的方法从目前看来一定是下策，我们再好好思考有没有更好的方式可以达到我们想要的效果呢？

6、（双方达成约定）爸爸，我们先约定以后呢，我们看不管孩子的行为习惯，就先不干涉不去说也不去批评和责备。交给我来想办法去和他们沟通，你只负责怎么和他们开心的玩在一起，你说好不好。

7、(回到共同的教育目标上)争取早点养成你心目中的好习惯好孩子，我会努力的。

第三步：为爱搭台（帮助父亲和孙女增加感情）（明天继续写）