如何自我管理?(刻意练习35)

猜猜我是谁?

(题外话:在开始码字之前,想感谢一下你——小纯,谢谢你花了一个星期给我写的读书笔记,笔记我超级喜欢的!!!距离现在已经过去了201天,而今天开始我会认真的思考每一个话题,并说出我的理解。)

“如何自我管理?”这是一个很重要的问题,也是每个人都需要去思考的一个问题。也是每个阶段的我们时常需要自省的关键。虽然说我们没有办法留住时间,没有办法管理时间,但是我仍然觉得需要对时间的流逝进行记录,对时间流逝进行思考,这样才能帮助我们更好的去管理自己。

自我管理,顾名思义就是对自己主动进行管理。

而自我管理的第一步,就是需要对自我的认知, 只有清晰自我,找到正确的方向,这条路怎么走都不会错。“用正确的方式做正确的事情,亦是如此。

(附:自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。)

对于自我清晰的认知,我们要问自己一些问题:我是谁?我想要成为什么样的人?我想过什么生活?我想从事什么工作?我有哪些兴趣爱好?为了成为我想做的事情,我需要掌握哪些技能?我的价值观是什么?在我的家人和朋友眼中,我是一个怎么样的人?他们希望我成为怎样的人?他们的希望和我的期望是不是一样的?我希望有什么样的朋友?我希望的另一半是怎样的?我的底线原则是哪些……

当我们清晰地认识了自己,那么第二步就需要根据我们的价值观,我们的原则,去将自己想要达到目标进行书写下来。而对于目标的管理,我们首先需要抉择那些是必须的,那些是我们强烈想要的。而后用smart原则来进行拆分,细化。Smart原则:①S——Specific这里指的是目标,一定要明确,不能够模糊(目标必须是具体的,可以量化的);②M——Measurable目标是可衡量性的,是否有一个实现目标的标准;③A——Attainable目标是可实现的,一个目标必须是可以实现的,或者说经过努力是可以实现的;④R——Relevant目标必须和其他目标具有相关性,完成这个目标对你的其他目标有何帮助;⑤T——Time-based目标必须具有明确的截止期限,一个目标只有在一定的时间内达成才有意义)

在前面两个自我管理的基础上,第三步,就是通过行动来进行判断,这些目标正不正确,适不适合自己,这些目标的每个行动的背后的自我反省。通过自我反省,认识到自己的状态,问问自己到底有没有收获?实践才是检验真理的唯一标准,大而空的言语谁都会说,而细节上的每一件事做到的人却是很少。

自我管理就是要认知自我,制定目标,用行动来验证我们的认知。这是一个理论篇,明天将以自身的案例来进行验证这一理论。

愿每个人都能更好的认识自己,做好自我管理。

图片来自网络

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,491评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,856评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,745评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,196评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,073评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,112评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,531评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,215评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,485评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,578评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,356评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,215评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,583评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,898评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,174评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,497评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,697评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容