我觉得以后可以先早上起来写作，因为无论我怎么样早起早睡，在复习一建的时候都会变的很困，而开始写作后，由于手指的敲击，反而变得清醒，尤其可恨的是，在写作之前，我拖延了十分钟，在做一些无关的事情。
改变，还是不改变，可以试着改变一天，不行就转回来，行就持续下去。
昨天一天，坚持了自己给自己的一个原则，就是少说话，不主动发言，但是还是得持续改进，还是那个原则，只要不涉及自己的利益，尽量不是说话，除非工作需要，另外保持沉默，什么不该说，心理有个秤，当想到该说不该说的时候，就不要说，当一件事情该做不该做的时候，就去做，这是一个最基本的价值观。
昨天还是拖延了，早上在班车上的拖延，主要是太困了，预防措施就是提早睡觉，在班车上安排任务，可以小睡觉十五分钟，但是闹钟一响就开始学习。下次实行。
晚上的拖延，还是老样子，本来要办一个事情的，然后办完后就去各种乱七八糟的查询，刷微博，这是一个老毛病，其实当时的心理状态就是任务就剩一点了，刷刷微博放松下，其实这种只是你自己的感觉，任务还是很多的，要做的事情还有一堆，这种自己给自己虚幻的感觉是最耽误人的，那么如何预防呢，给自己规定一个专门上网处理事情的时间，不论紧急，都只能在这个时间段处理，处理完后马上下线，马上去做自己的事情，而不是在那里刷微博，刷知乎。哪个时间段？就是晚饭后到6点的这段时间，刚好二十分钟，可以处理很多事情，反正不管处理的了处理不了，马上去做该做的事情，确实需要很多时间，就自己加紧完成任务，把剩余的时间拿去处理事情，一定要按照这个节奏进行。不然自己的拖延真的太严重了。
一建的学习，还是按部就班的按照自己安排的进行，至于工作，速度加快，在一个专门的时间搞定，不要一个小小的规程用了两三个小时，这绝对是时间利用效率不高的表现，最好就是安排的那一小段时间高效处理。
工作中遇到的事情，学习到的，一定要马上记录，记录是个非常省事的事情，现在的记录对以后的需求会有很大的帮助的，你能做的就是在不断的记录，学习，然后应用。不然现在的节奏自己根本没办法适应。
这周一个良好的实践就是在十一点闹钟一响，不管做任何事情就去记录时间，处理印象笔记上的方框，这样不是很赶，更不会因为每天忙的忘了打卡而让自己若有所失，而是让自己即使完成不了任务也有一定的成就感，这种换一种思维的思考方式，让自己每天过过的更有幸福感。
今天拖延了十分钟，有时候不是斤斤计较这个十分钟，而是这个十分钟的拖延能够引发一次大雪崩，在雪崩面前，每一片雪花都是无辜的，为了预防自己的拖延，要对没一片有苗头的雪花进行全方位的思考。
