这周的博文不知道该以什么为主题，就要谢谢自己的收获和问题吧。
收获
一、关于高效训练
高效训练每天都在进行，但是我没有每天提交，是在周五的时候统一提交的，提交的时候发现了一个问题，就是每天在做高效训练的时候是没有整天考虑公式的，就是有用功和总功方面的思考，所以只是诶，这样可以提高效率诶，所以就把这个写上了。只想着如何避免无用功，没有系统的来看待整天的工作或者生活学习，如何提高自己的产出问题，这是我高效训练的阀盖。关于高校训练本书（而不是高效方法）我的整理有：
1、关注高效率的公式，明确定义；
2、判断你要做该件事情的意义，不然一件事情再高效但是不需要做，那也是浪费时间；
3、在考虑避免无用功方面的问题，同时也要注意提高自己的产出；
4、使用纸笔，我发现我之前有很多工具没能持续的使用就是因为是电子的，而自己的分类没有做好大部分放在U盘里，所以记录的时候需要掏出U盘等待反应找到工具在打开记录，就很繁琐没有放在手边的纸笔来的更直接。而且工具可视化对于我们理解改进有帮助。
二、前置判断的训练
经过上一周的前置判断训练，本周冲突事情有所减少，有一些事情直接在冲突前就已经做好措施。对于前置判断的训练也是思考的不够多和深入。前置判断训练会持续做下去，相信会有更多的收获。
三、日回顾
周四那天晚上有点晚，心想着不做日回顾了吧~但是一想还要给小组成员发红包，并且怕自己中断后造成日后持续中断，所以就还是完成了日回顾。但是本周的日回顾存在一些问题：1、没有把自己么每日收获和问题加进去，纯属流水账，有点流于表面；2、日回顾不够全面，没有针对当天的任务进行分析。 所以在这要要加入一个下一步行动，就是日回顾中加入对当天任务的分析（完成质量、时长、方法等），并且每周把回顾整理，把保障机制转化为自己内在的动力。
问题
一、为了完成作业而做作业，不知道该怎么更好的去做这个作业，如何去延展？
这个在今天上午小组讨论的时候分析还是自己的积累问题，积累不够，没有足够的知识或者思维去支持你去延展。积累方面的话就是要读、写、分享多下手。多思考课程内容、去实践，提出问题，整理答案，分享。多次进行这个过程，才会有后面的豁然开朗。
二、每天的回顾感想，不知道如何串线？如何内化？
这个在上面简单的说了一下，就是丰富自己的日回顾内容，加入感悟、学习及对当天任务的总结，每周进行整理，分享给小组成员。（暂时这么多~）
