好声音的两个标准，分别是科学的用声和规范的吐字也是练习的目标。
1.情感是君王，气息是统帅，声音是士兵。气息练习：胸腹联合式呼吸法
2.懒人练声法
3.吐字规范：叼住字头、拉开字腹、归音到位、调值饱满
4.解决地方口音的问题：关键在解决普通话中的几组难点音，包括平翘舌音、前后鼻音、f、h、n、l，以及舌面音，绕口令。
5.如何把之前说的科学用声和规范吐字，更好地运用到日常说话中。 三种语言表达时候的基本原则， “合作的原则、赞美的原则和卑己尊人的原则”。 这三个原则加上“虚实结合”声音的运用
(5 + 5 + 5) × 365 =准专业。 什么意思呢？每天进行5分钟的科学用声方法的基本练习，再加上5分钟的懒人练声法的基本练习，再加上5分钟这些难点音、绕口令的基本的练习。这5 + 5 + 5天天坚持，乘以365，相信在一年之后你一定会感谢一年之前那个不言放弃的自己。
练习了一下绕口令，把气息用在说话中有时有感觉，有时感觉不是很深容易忘了气息的运用，为了保护嗓子和有好的声音多练习。
