0728 jazz课
1、呕吐的动作回去要练习，而且要换腿练习。要身子很软，有转动那种
2、呕吐加腿的动作要练习
3、刚开始走出来的表情，看起来瞧不起任何人的样子的表情
4、律动 up down 结合摆头的动作
5、老师说跳舞不要停留在舒适区，比自己把动作做得更到位，以及所谓的感觉
0729 waacking课
综合：
1、up down ，但是是蹲着和起身那种，幅度很大。下来的时候快蹲着了。
2、平衡力 单脚站着，另一只脚打开，腹部绷紧，然后踢腿
3、甩手，同时脚步是往前，然后往左。往前，然后往右。练好后可以分同手同脚和不同手同脚；并且手可以变换
脚步：
1、脚步的走，第一步脚往后，然后顺利后第一步脚往前
注意：身子不要转，只是胯转动
手：
1、单手转，双手转，开始加快速度转
注意：每次加快速度手要贴着背
2、换个方向转，首先是侧着打圈，然后回到背部，然后拉出来放到另一个肩，然后再打圈放下。（重要）
routine：
1、主要是平衡，转手
2、摆pose，平常舞蹈中有自己跳的好看的动作应该记下来，方便当pose。
