人往往缺少什么，就会关注什么。
缺少食物，饿的时候，你会很难抵挡诱惑，去刷淘宝看美食；缺少朋友，孤单的时候，你会忍不住要看电视或者打游戏，在虚拟世界寻找社交补偿；缺少时间，焦虑的时候，你会心情急躁，更频繁地看钟表，做事效率降低，反而浪费更多时间。
当你缺钱的时候呢？你会更加关注商场的打折优惠活动，玩手机浏览网页看到有红包，你也忍不住为了几毛钱点开。你会去计算买房贷款一个月需要还多少钱，你会去找兼职、做微商……
最后你发现，自己并没有因为关注这些东西变得富有，反而越来越穷，越来越没有时间和精力。为什么会这样？
《稀缺》这本书给了我们答案。这本书的副标题是“我们是如何陷入贫穷和忙碌的”，作者是哈佛大学终身教授塞得希尔•穆来纳森，以及普林斯顿大学心理学教授埃尔德•沙菲尔。
书中给出了我们变得贫穷和忙碌的原因，最后告诉我们如何才能从稀缺走向富足。
稀缺指的是我们缺乏某种资源，既可以是物质上的稀缺，也可以是精神层面的。我们面临最大的两种稀缺形式是金钱和时间。而钱和时间又具有一定关联。缺钱，你可以自由支配的时间就变少，于是就陷入双重稀缺的状态。
稀缺有积极的一面，它让你专注自己当下需求，但稀缺又有消极的一面，因为它能让你忽视长期目标。
为什么我们每次睡觉醒来，最想做的第一件事情，是要打开手机刷微信？因为我们进入睡眠之后，经历了长时间的虚无状态，这时非常渴望社交和信息来填补内心的空洞。但刷完微信之后呢？我们或许得到了一些满足，但也因此被各种信息干扰，耗费你的情绪和心智，无法正常思考和执行当天的任务。
作者给了一个概念来形容稀缺消极的一面——管窥。管窥的意思是当我们聚焦在一个点上的时候，就会忽视其他事物。管窥就像放大镜，你可以把眼前的事物看得更仔细，但是你却无法通过它看清楚远方的事物。
我们对于时间的稀缺就是如此，往往只看得见当下的紧急需求，而忘记长远的重要计划。
为了更好地管理时间，我们通常把时间分为四个类别:重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要。
我们很容易在重要紧急和不重要不紧急之间作选择，但是在紧急不重要和重要不紧急之间，如何选择呢？通常情况下，大多数人会选择紧急的事情，而非重要的事情，这就是由于时间的稀缺导致的短视。
比如每次快要月考，你来不及从基础开始复习，为了拿一个好分数，临时抱佛脚，急急忙忙背诵课文和公式定理。在紧急和重要之间，也就是快速拿个好分数和打好基础之间，你选择了前者。你选择快速拿个好成绩，而不是最重要的把基础打好。而那些成绩优秀的学生，都是在平时就开始用功，按照长远计划来行动。他们的目标不是月考，甚至不是期考，而是三年之后的升学考试。
再比如，我们在简书写作，为了获得日更达人称号，即使再忙也要写出一篇文章。由于积累不够，写作能力欠缺，我们很可能为了完成任务而东拼西凑，导致内容缺乏深度和体系。因为急于得到反馈，我们没有耐心和精力去阅读，当我们把自己经验和想法都写完之后，发现自己无话可说，最后只能不了了之。其实日更有一个前提，那就是你有足够能力这么做，并且没有和长远的目标冲突。在能力不够扎实之前，最好从简单的、基础的开始做起。
稀缺导致两个问题，认知能力和执行能力的降低。缺少时间和金钱，让我们无法判断什么是重要的，也无法做出正确的选择。稀缺导致无能，而无能导致贫穷。这就是为什么穷人会越来越穷的原因。
李笑来老师的得到专栏叫做《通往财富自由之路》，但他并没有一开始就教我们如何投资理财，而是更加注重转变我们的观念。李笑来认为，人最宝贵的、最重要的财富，既不是金钱，也不是时间，而是注意力。
时间的重要性大于金钱，我们很好理解，因为钱少可以赚，但时间过去就没了。
为什么注意力重要性大于时间呢？时间对于每个人都是一样的快慢，你无法让时间慢下来或者变快。时间并不属于你。但你可以选择在一定的时间内关注什么、做什么。有的人把注意力浪费在娱乐八卦，有的人把注意力浪费在围观和闲聊，还有人把注意力放在网络上和别人争吵。
物质的稀缺、内心精神的空虚、现实社交关系的缺乏，是导致人们在网络上寻找存在感的主要原因。在网上斗地主，看综艺，喷人等等除了短暂的情绪释放和发泄，并不能改变现实，随着时间被一点点消磨，现状会恶化，矛盾会越来越严重。
那如何才能摆脱稀缺的负面影响，走向真正的富足呢？《稀缺》这本书给出了三个建议:
第一，延迟满足。不要为了短时的需求而忽视长远计划，在做选择时多考虑什么才是最重要的事，不是当下的满足，而是未来的回报。学会克制，延迟满足感，做长远规划，建立自己的做事原则。
第二，节省宽带。我们的认知能力和执行能力是有限的。一个人很难一边看电视一边计算数学题，如果你花费大量时间在娱乐消遣，在关注和自己无关的信息，你就会耗费掉自己的脑力和体力，从而无法专注真正重要的事情。
第三，留有闲余。无论是缺少时间，忙碌的时候，还是缺少物质，贫穷的时候，你都有可能想要走捷径，最后做出错误的选择。应该留给自己一点空闲的时间，在物质得到一定满足的情况下，再去做决定，因为这时候我们才能保持理性，不被稀缺影响。
缺钱，或时间，会对人的心理产生影响，让人做出错误的决策，从而变得更稀缺。但富足的时候，我们也仍然要警惕，因为我们往往在时间充裕的时侯游手好闲，到了最后期限才匆忙赶时间。
我们能否改变现状，取决于我们是否做出理性的判断和正确的抉择。而稀缺通过影响我们的认知和行动，阻碍我们实现目标，我们能做的，就是回归理性，找到对自己最重要的事情，然后专注在这件事情上。
